經常聽說這樣的新聞，有些女性生完寶寶後就產後抑鬱了，這是怎麼回事呢？女性產後最需要什麼？一起來看看吧！
月子裏，新媽媽們很缺下面這兩樣東西，家人還要多些的關懷與體諒，別給忽略了，尤其是寶爸，要多細心些。
一、睡眠
@涵涵媽：產後母乳餵養，月子裏寶寶吃奶頻繁，每天要吃很多次，黑天白天的餵奶，嚴重缺乏睡眠，有時候真感覺站着都能睡着嘍。
@美美噠：月子裏我真的很缺乏睡眠，寶寶不讓睡~委屈。一睡覺寶寶就哭鬧，起初還以爲就我家寶寶是這樣，後來知道不少姐妹也遇到了同樣的狀況。
月子裏缺乏睡眠的新媽媽可不佔少數，寶媽們月子裏要餵奶，要照顧娃，而自己的身體還處於產後最虛弱的階段需要恢復，很多新媽媽都是嚴重的睡眠不足。
然而，新媽媽睡眠不足，會影響到自己的身體恢復，還會因睡眠不足導致情緒低落，脾氣暴躁，奶水甚至還會因此受影響，有些新媽媽甚至因此患上不同程度的產後抑鬱。
照顧新媽媽坐月子，家人要多給予些關懷和體諒，儘量多搭把手照顧寶寶，多給新媽媽些睡眠時間。產後新媽媽的身體恢復，和新生兒的健康成長同等重要，家人們還不要忽略了哦，尤其是寶爸，更是要多細心些。
二、自由
懷胎十月，考慮着胎兒的健康，孕媽在人身自由上很大受限，行動上格外注意，飲食上不敢太隨意，憋了整個孕期後終於盼到了卸貨，本以爲獲得自由解放了。然而，月子裏爲了哺乳，又開始了各種不能吃的忌口，各種需要吃的來催奶。
人身自由更是和新生兒綁在了一起，寶寶的吃喝拉撒，哪樣離不開。月子裏的新媽媽好像基本失去了人身自由和飲食自由一樣。然而，自由的缺乏，卻很容易讓新媽媽們感到委屈，憋悶，壓抑。家人再不能理解，不能給予生活上的幫助和心裏上的安慰，新媽媽們會感覺很受傷。
照顧月子，家人們還要考慮到新媽媽失去自由後的悲傷，多給予些關心和幫助。家人稍微的細心，能讓新媽媽感恩在心，銘記一輩子，尤其是寶爸，有時間要多陪陪月子裏的妻子，多些的溝通交流能增進夫妻感情，促進家庭和諧，還不要忽略了哦。
