母乳餵養非但不會影響女性的身材恢復，反而能消耗孕期積累的大量能量，有助於產後復原。產後正確的哺乳餵養還能延緩胸部下垂的。
昨天，小編接受一位寶媽諮詢，以下是對話片段：
孕媽：小編，生完寶寶怎麼回奶啊?
小編：爲什麼要回奶?餵母乳好啊!孕媽：我怕喂人奶，乳房會下垂，好難看!管家：……
母乳真的會導致乳房下垂嗎?
婦產醫院主管護師表示：“孕期和哺乳期進行正確的護理和保養，可能會讓你的乳房如獲第二發育期般變得更豐滿。”
看到沒，正確的母乳不但不會使乳房下垂，反而會變得更加豐滿!但是，有的寶媽就站出來反駁了：“我的怎麼就下垂了!!”
那麼乳房的下垂是怎樣造成的呢?
1.與孕期激素變化有關
女性受孕以後，體內激素變化大，受此影響，孕媽們會變得比孕前豐滿許多，皮膚隨之拉伸緊繃。待產後或哺乳期結束後，激素水平逐漸恢復，乳房當然也會有不同程度的變化。有的媽媽會恢復到孕期的罩杯，有的會比孕期增大些，也有的比孕期小。若是多次妊娠，的確有導致胸部下垂的可能。
2：與長期漲奶有關
很多寶媽的奶水很充足，寶寶吃不完，覺得抽出來丟棄太可惜，於是就攢在乳房裏，時間久了，容易奶水淤積，乳房脹痛，皮膚緊繃，一旦結束母乳會導致出現皮鬆鬆弛，乳房自然下垂。
3：與減肥不當有關
哺乳結束之後很多寶媽第一時間想到的就是減肥，於是乳房內脂肪驟然減少就容易造成胸部下垂。不過，如果可以注意蛋白質，維生素等營養物質的攝入，則有助於乳房的健康，能有效緩解乳房下垂。
4：與地心引力有關
這個就不多說了，堅持穿合適的胸罩吧!
5：哺乳方式不對
有些媽媽爲了圖方便，哺乳期根本不戴乳罩，久而久之乳房變得下垂後還誤認爲是哺乳導致，其實這跟沒有及時佩戴合適的乳罩是直接相關的。許多媽媽生產之後整日都坐着躺着，根本就沒有考慮進行產後胸部保健。特別是寶寶吃奶的時候任由寶寶的嘴巴拉拽乳頭，時間長了乳房被拉扯的下垂，乳頭也變長了，正確的方法是寶媽靠在沙發或牀頭靠背上，寶寶身下墊個哺乳墊，寶寶吃的輕鬆，你也不累。
正解：正確哺乳不會致使胸部下垂
事實上，母乳餵養非但不會影響女性的身材恢復，反而能消耗孕期積累的大量能量，有助於產後復原。產後正確的哺乳餵養還能延緩胸部下垂的。在哺乳期如能注意以下幾點，可以預防胸部下垂：
1.根據個人實際情況選擇哺乳方式。一般包括坐式、側臥式、環抱式，哺乳方式科學得當能防止乳頭疾病的發生。建議新媽媽根據寶寶的需要隨時哺乳，待寶寶吃好以後要將乳房排空。
2.哺乳時，注意保護好乳頭。每日哺乳後，可以用手托起胸部進行舒緩按摩，時間以10分鐘爲宜。
3.每天早晚以溫水清洗乳房，一方面保持胸部清潔，另一方面增加胸部彈性，防止乳房下垂。
4.堅持做擴胸運動，比如俯臥撐，可以緊實胸部肌肉，增強對乳房的支撐力。
5：注意姿勢，端正坐姿，餵奶時候最好使用哺乳墊放在寶寶身下，這樣媽咪也很輕鬆，也不要可以彎腰塔背，形成好習慣有助於乳房堅挺!
6： 斷奶之後，乳房會有所縮水，注意經常按摩，可以使用潤膚乳。多吃一些豐乳食物，比如豆漿花生漿，木瓜羊肉湯等。
所以，親愛的寶媽們，放心大膽的進行哺乳吧，只要做好護理工作，你已然會擁有堅挺的乳房，甚至會比以前更豐滿哦!
