從中醫角度看，肝主目，肝氣運行不暢，就會累及眼部。
據瞭解，大約有20%的肝病者在暴露部位，如面部、眼眶周圍有色素沉着，呈現出“黑眼圈”。
肝臟不好的人還會出現乏力、厭油、噁心、嘔吐、尿黃等症狀。
腎精虧少則兩眼缺少精氣的滋潤，腎之黑色就會附於臉上;而且腎支配人體泌尿和生殖器官，一旦虧損，體內就容易堆積“毒素”，臉部也就出現暗沉色素。
腎臟虧損的人還會出現動則喘甚、腰膝痠軟、自汗、神疲、聲音低怯等症狀。
黑芝麻、枸杞、核桃等都是平補腎臟的好食材。
缺鐵性貧血患者可能會出現比較嚴重的黑眼圈。鐵元素不足，血細胞的含氧量降低，造成紅細胞顏色加深，出現黑眼圈。
動物內臟、瘦肉、芝麻、香菇、海帶等食物含有較豐富的鐵元素，可以輔助改善貧血，日常膳食中可以適當多添加。
女性月經不調多是因爲氣滯血瘀、寒凝血瘀，引起氣血運行失常，而黑眼圈則是氣血運行失常在面部的體現之一。
另外，經血量過多或者有功能性子宮出血問題的女性也會出現黑眼圈。
推薦食譜：紅糖乾薑茶
紅糖和5g乾薑放入鍋中熬煮一會即可飲用。兩種都是性溫藥材，能緩解宮寒，通暢血流。
