寶寶剛滿8個月，生完孩子後一直還沒來例假，所以和老公愛愛的時候他都沒有戴套的。這幾天明顯感覺自己打不起精神，特別犯困的樣子，今天早上起來還犯惡心了，老公說你不會是懷孕了吧，自己想想也覺得特別像呢！就買了個驗孕棒早上測一下，果不其然，真的是懷孕了，好鬱悶啊，我可是剖腹產的……
後來問了身邊好幾個閨蜜，居然大家都和我一樣，一直認爲只要產後沒來例假就不會懷孕的。
看來，身邊生了娃的“傻妞”還真不少啊，今天小編就關於大姨媽的事兒和大家好好嘮嘮。
產後多久來大姨媽？
產後月經恢復的時間是因人而異的，而且差異性也很大。產後來例假的時間往往是與媽媽是否完全母乳餵養、哺乳時間的長短以及母親的年齡等方面有關。
早的滿月後就會來，晚的則到一年之後纔會恢復。
不哺乳的媽咪：在產後4~6周，腦垂體對下丘腦分泌激素的反應已經恢復正常。卵巢內開始有新的卵泡生長、發育和成熟而發生排卵。大約在排卵後兩週左右就會來月經。
母乳餵養的媽咪：由於其下丘腦及腦垂體的功能受到抑制，閉經時間可長達一年或更長時間。但也不是絕對，也有少數哺乳的媽咪，在產後的不同時間也是有月經來潮。
母乳在任何時候都是非常有營養價值的，而且依然能夠提供相當含量的免疫物質，要知道這是再好的配方奶都無法做到的。
正常情況下，產後11天至4個月母乳質量最好。月經來潮後，乳汁比平日濃縮，所含脂肪減少，蛋白質增多，這種乳汁對寶寶並無害處。爲了避免乳汁濃縮和成分改變，母親在月經期可多喝點開水，多吃些魚類、牛奶和菜湯等。
產後4個月後，月經來潮亦不必斷奶，奶量不夠，可添加牛奶和米糊等輔助食品。如產後8個月第一次例假纔到來，則可給寶寶斷奶，逐日減少吃奶次數，增加輔助食品用量。
別擔心，產後第一次來月經時不少人都會出現下面這些情況：痛經比孕前更明顯、月經持續時間長、有明顯的不適感。
而且，第一次月經恢復後的那幾個月，經期有可能並不規律，這都是正常現象。一段時間後，當身體激素水平逐漸恢復到孕前水平時，月經週期也就開始變得規律了。
哺乳期如果沒來例假就不用避孕，真的嗎？
產後同房避孕是必須的！
生完孩子後在第一次月經期之前，就有可能開始排卵了。尤其是較晚恢復月經的媽媽，首次月經大多有排卵，所以哺乳期的媽媽在月經恢復前都是有懷孕的可能的。再談到避孕的方法，其實和懷孕前都一樣，但是荷爾蒙避孕法會抑止母乳的分泌，不適用於正在哺育的婦女。
另外，提醒媽媽們，產後4~6周內還是應該禁止性生活的。
因爲這段時間內陰道壁內黏膜較爲輕弱，容易受到損傷，同房時易發生陰道裂傷和出血不止等不良症狀，甚至可能引起子宮內膜炎等炎症。所以，爸爸們這段時間還是要再剋制一下嘍!
