產後我們需要注意些什麼？一直說坐月子是女性生完孩子後頭等大事，那麼你知道這些知識嗎？讓小編帶你一起來了解下！
我們常常會聽到老一輩的唸叨，月子裏是不能吹風的、坐月子不能洗頭、坐月子不能碰涼水、坐月子不能提重東西......坐月子被視爲一項重大工程，所以產後媽媽要非常注意，但是這也不代表什麼都不能做，這是都是根據個人身體素質和分娩方式來決定的。
產後到底多久纔可以洗頭?
產後大約3-4天左右可洗頭，但要注意洗後儘快吹乾
這是許多人都爭議的一個月子習俗，老一輩們認爲產後一個月不洗頭是爲了方風寒，避免出現受寒，導致“月子病”，但是隨着生活水平的提高，這個陋習應該被摒棄。產後3-4天后，洗頭可以幫助頭皮的血液循環，增加頭髮增長所需要的營養物質，避免產後脫髮的現象發生。
需要注意的是，新媽媽產後洗頭要注意水溫，同時要注意選擇洗護用品以溫和爲主。洗完頭後要及時把頭髮吹乾，避免溼頭髮受到風寒後，引起頭痛。
產後多久纔可以散步?
產後前兩天可以下牀，但儘量少走動。
關於產後散步這件事，對於順產媽媽來說，是比較容易的事情，長期在牀上休息，反而對產後恢復有影響，會造成便祕或產褥感染等情況，但是產後媽媽最好現在房間內走動，適應一下情況，如果是剖腹產的媽媽，則可以選在拔尿管後再下牀走動。
一般來說，產後適當的運動可以幫助新媽媽提高睡眠質量，運動可以幫助身體分泌“快樂激素”，這樣可以促進睡眠。在開始散步的過程中，要選擇短距離，短時間的進行，如果是剖腹產媽媽則要注意，產後要注意傷口的恢復，一定不能過激運動。
產後多久纔可以AA?
產後大約6-8周後纔可以恢復性生活。
想必，這個是奶爸也着急的問題。爲了讓新媽咪身體恢復到最佳狀態，一般都在產後6-8周後才能恢復正常心生活。但，不少新媽咪因爲生產時劇烈痛感，會對性生活產生一定的恐懼感，或者是害怕傷口撕裂等，而有些新媽咪也會因爲生產後激素的改變，變得沒有“性”趣，所以，新爸爸多多理解。
產後要多久才能做家務?
產後6周內，儘量避免做家務，不要提重物。
新媽媽在產後的身體恢復一定不能忽視，也有人用這樣的話形容女人：“新婚一天的公主，懷孕十個月的皇后，坐月子30天的皇太后。”所以，新媽咪在產後的6周，就把家務交友家人打理，多注意自己的身體，保持良好的睡眠質量;如果是剖腹產的媽媽，更要助於傷口的恢復，最好在產後3個月內都不要提重物。
產後多久才能減肥?
產後12周可以嘗試溫和的運動，開始減肥瘦身。
不少媽咪在孕期都會體重增加，而一些愛美的媽媽，都希望產後能儘快減肥，恢復產前的窈窕身材，專家指出，產後的6個月是瘦身的黃金期，掌握正確的飲食習慣，健康的運動法式一定可以恢復窈窕身材。
但是需要注意的是，產後媽媽有的是母乳餵養，所以保持運動的同時，一定不能過於節食，避免影響乳汁的分泌，讓寶寶沒有營養。
