夏天又要來了，月嫂服務夏天產婦爭議頗多，特別是去年夏天，淄博一產婦在坐月子期間因爲中暑不治身亡，她在被送往醫院時體溫達到40多攝氏度，心臟和肝臟都不同程度地受到了損傷。她之所以中暑源於家裏老人“爲了她好”，讓她穿着長褲、長褂，在不開風扇和空調的情況下，蓋着被子……然而，這樣的“老規矩”所導致的惡果每年都有發生。眼下，不少產婦對待傳統的坐月子方式方法也產生了種種質疑，究竟如何科學地坐月子呢?表示：“飲食多樣化，儘量在舒適的環境中，保持身體清潔，根據產婦自身情況適當活動，但還要以休息爲主。”
其實，很多坐月子的媽媽也都在苦惱，在家裏無論是婆婆還是自己的媽媽，都不讓自己吹空調，那麼熱的夏天待在家，沒有被孩子折磨到，卻被這悶熱的氣溫給折磨得夠嗆，但是孕媽們也在疑問：難道月子期間就不能吹空調了嗎？
我們常常會體驗到，人家婦產科的病房裏都可以吹空調，爲什麼到家裏坐月子了就不能吹了？其實對於準媽媽來說，月子期間是可以吹空調的，但是要正確的使用它。
那麼該如何正確使用空調呢?1.開啓乾燥模式：
雖然冷氣模式也具有除溼功能，但除溼效果還是沒有乾燥模式來得好。
2.清洗空調勤通風：
使用空調前，一定要認真清洗空調濾網，因爲長時間沒使用空調，上面的濾網就會積存很多的灰塵、蟎蟲、黴菌，不清理直接使用的話，這些都會被吹入室內，很容易誘發呼吸道疾病。
所以每年使用空調前，最好徹底清潔一次。白天開空調三四個小時後，應開窗通風20分鐘左右，更新室內空氣。
4.勿忽開忽關：
很多人覺得開空調對產婦不好，不開又實在熱得受不了，所以每當身上不出汗了就關掉，出汗了再開起來，這樣忽冷忽熱，反而最容易生病。
5.選擇自動風速：
空調的風速不宜過強，一般調自動或者低速對產婦和新生兒更健康。
6.不直接吹風：
注意空調出風口的風向，避免直接吹到產婦和新生兒，牀要在房間中遠離空調的位置，這樣可以保證溫度不會驟然降低，而是緩慢柔和的變化。
7.蓋空調被：
開空調時，記得蓋一牀空調被，如果熱的話，就可以只要把肚子、胸、肩膀、關節等敏感部位蓋上。
當然過度依賴空調也不好，人體自身隨着天氣氣候的變化，也具備一定的自我調節能力，夏季出汗也有利於身體除溼和排毒哦。
夏天坐月子，還有這些謠言不能信！
●不能洗澡、洗頭?小心產褥感染
老人說，“坐月子”忌風忌水，這些說法同樣缺乏科學依據。坐月子期間產婦的汗腺分泌活躍，如果不洗頭洗澡，皮膚得不到清理，會導致細菌滋生，甚至可能造成產褥感染，而產褥感染是產婦死亡的四大原因之一。
一般產後3至7天便可在溫水中進行淋浴。剖腹產的媽媽，要2周後才能洗澡。很多老人認爲，坐月子洗頭會導致脫髮，其實這是不科學的。“脫髮的原因有很多，懷孕期間，女性的雌激素最高，而一旦妊娠期結束後，雌激素下降，也是導致脫髮的原因。”如果不洗頭，頭皮分泌的油脂旺盛，也容易導致脫髮。
“洗澡的時間不宜過長。”洗浴時，浴室因水蒸氣原因會產生較高的溫度，爲了避免溫差帶來的傷害，可在洗完澡後敞開浴室門，將溫度降到一定溫度後，再去客廳、臥室等房間，儘量保持在恆溫的環境中。經常換洗內衣，保持身體的清潔。
●不吃鹽?每天6克，飲食多樣化
完全不吃鹽會導致體內水電解質失衡，嚴重影響產婦食慾，坐月子期間會大量排汗，丟失鹽分，補充食鹽是必要的。
月子期間要做到飲食多樣化，蔬菜、水果，蛋白質、主食都要吃，可儘量以湯水和奶類爲主。
●不能活動?要在身體承受的範圍內
很多老人要求，一定要在坐月子期間靜臥。也可以進行適當活動，但一定要在產婦所承受的體力範圍內。“其實產婦也是正常人，但是比正常人的體制虛弱，屬於易感人羣，還是要以休息爲主，但切勿過度關注，矯枉過正。”
