親親寶貝小編友情提醒，對於懷孕前有陽虛症狀的女性，在飲食上一定要注意不要吃生冷的食物，另外，就應該要注意飲食上的調理，以下這2款陽虛者的食療食譜，就是不錯的選擇。
陽虛者：一般表現爲嗜睡、畏寒、面色恍白、不想喝水、易腹瀉、尿頻、性機能衰退、陽痿早泄(易發生在男性身上)。
◎適合陽虛的藥膳——人蔘蟲草鴨
材料：人蔘25克、冬蟲夏草25克、鴨一隻。
孕前陽虛者的食療食譜
做法：將鴨清洗乾淨，除去內臟，再將人蔘、冬蟲夏草填入鴨腹內，放入鍋中加五碗水燉至肉爛。根據個人喜好調味後分次佐餐食用。
功效：冬蟲夏草甘溫平補，不峻不燥，益腎補肺，加上人蔘治陽虛怕冷並可防治習慣性感冒，效果頗好，但如已有喉嚨痛、發燒者則不可服用。
◎適合陽虛者的茶飲方——黨蔘紅棗茶
材料：黨蔘15～30克、紅棗5～10克。
做法：將兩味藥方加水煎湯，取汁代茶飲用，每日一劑。
功效：黨蔘可溫補益氣，紅棗甘溫可補脾生津，並可養血安神。長期服用對於女性的貧血怕冷有很大的助益。
