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夏天吃西瓜對身體是很好的，因爲西瓜清爽解渴、味甘多汁，很適合流汗嚴重需要多補水的夏天食用，而且西瓜含有豐富的維生素，經常吃對身體也是很好的。
1.利尿通便
西瓜含有很多水分和纖維素，對有很好的利尿通便的效果。
2.美容養顏
西瓜中含有豐富的營養素，能夠幫助皮膚補充營養。新鮮的西瓜汁和鮮嫩的瓜皮都能夠增強皮膚的彈性，減少皺紋增添光澤。
3.清熱解暑
西瓜中含有大量的水分，所以在夏季吃西瓜可以起到很好的清熱解暑作用。
4.增強免疫力
西瓜中含有豐富的番茄素，而發現素作爲一種超級抗氧化劑，它能第一人體細胞免受自由基的損害，增強人體免疫系統的功能。
1.糖尿病患者
西瓜的含糖量在5%左右，糖尿病患者不應多食。尤其不要在飯後吃，容易加重胰腺負擔。
2.感冒患者
夏季容易熱傷風，感冒初期，病邪在表，多食西瓜會引邪入裏，使感冒加重或延長治癒的時間。
3.腎功能不全患者
腎功能不全者，其水液調節能力差，對進入體內過多的水分，不能及時調節以排出體外，會出現下肢或全身水腫。
夏天吃西瓜好不好這篇文章就爲大家介紹到這裏，雖然西瓜好吃對身體也很好，但是也不宜吃太多，否則可能會引起腹瀉等不良反應哦!
