據最新研究表示，懷孕前女性的飲食與預防寶寶的白血病密不可分，本篇資訊，我們重點要講的就是，預防白血病，孕前飲食都需要注意哪些方面。
專家提醒：提醒那些準備做媽媽的女性，爲了生出一個健康的寶寶，在懷孕前一年就要爲孩子的誕生做好身體上的準備，注意自己的飲食及生活方式。因爲最近新的研究發現，懷孕前多吃蔬菜、水果和蛋白質可以幫助預防新生兒白血病。
美國伯克利加利福尼亞大學的科學家在最近一期的《癌症起因及控制》雜誌上介紹了這項研究成果。這是第一次研究人員就婦女的飲食與孩子白血病之間的關係進行了系統的調研。
預防白血病：孕前飲食請注意
研究人員比較了138位孩子患有急性淋巴母細胞性白血病的婦女和138位孩子沒 有患癌症的婦女。在研究中，從性別、年齡、種族和出生地等方面對這些婦女的孩子進行了比較。
同時對這些婦女懷孕前12個月的飲食習慣也進行了比較。通過比較研究人員發現，更多地攝取蔬菜、水果和蛋白質食物，能夠降低新生兒患白血病的風險。
此外，嬰兒出生時的體重也是發生白血病的相關因素。最近丹麥科學家發表的一項研究報告稱：嬰兒出生時體重較重是其童年白血病的相關因素之一。研究人員對1萬多名白血病患者進行了多項研究，結果顯示，新生兒出生時體重超過4000克，其患急性淋巴細胞白血病的概率就增加26%。
【知識補充】女人孕前急需的營養
儘管人們越來越在意膳食均衡，美國還是有近一半的婦女無法從每天的飲食中獲得全部必須的營養。最新出版的《McCall's》列出了女性身體最需要的8種維他命和礦物質，以及最佳用量和攝取途徑。
1.葉酸400，微克/日
最佳來源：蘆筍、甜菜、椰菜、強化麥片
2.維他命B6，1.5毫克/日
最佳來源：比目魚、鯡魚、金槍魚、瘦牛排、雞胸肉、香蕉、土豆
3.維他命C，75毫克/日
最佳來源：哈密瓜、椰菜、葡萄汁、橙汁、草莓、菜椒
4.維他命E，23個國際單位，15毫克/日
最佳來源：花生醬、葵花油、紅花油、榛子、葵花子
5.鈣，1000毫克/日，50歲以上1200毫克/日
最佳來源：甘藍、脫脂奶、酸奶酪、沙丁魚
6.鐵，15毫克/日，50歲以上10毫克/日
最佳來源：瘦牛排、蝦、加強型早餐奶酪、小麥、扁豆、杏脯、豆腐、牡蠣
7.鎂，320毫克/日
最佳來源：蕎麥、豆腐、杏仁、葵花子
8.鋅，12毫克/日
最佳來源：牛排、豬排、小牛肉、豆腐、牡蠣
