女人常喝紅糖水能有效地調理月經，可以讓身體溫暖、增加能量、加快血液循環的作用，讓月經能排出的較爲順暢，尤其是處於經期的女性朋友們，常喝紅糖水還能有效地緩解痛經。
很多女性朋友們因爲愛吃涼的東西，比如冰淇淋，冰鎮西瓜等等，多吃以後很容易引起本身胃寒的，所以這時候可以喝一杯紅糖水，紅糖水是性溫的茶，喝了可以很好的幫助暖胃。
紅糖水有很好的補血作用，如果女性在女性產後大出血，體力和能力都是效果很大的，在產後的七到十天也是能喝些紅糖水，來補充能量，增強自己的血容量，對產後恢復體力是有很大效果的，而且對子宮的收縮、恢復、惡露的排出都有很大作用。
現在大家都很少會使用鐵鍋炒菜了，都改用了一些不粘鍋，因爲比較好清洗，所以現在有許多的人會有鐵元素缺乏的現象，這樣就很容易引起貧血，而經常喝紅糖水可以幫助補鐵，減少貧血的發生。
女人喝紅糖水有什麼好處-加速新陳代謝
紅糖中具有特殊成分“糖蜜”，它的解毒功能是非常強的，能將過量的黑色素從真皮中排除，通過全身的淋巴組織排出體外，可以從源頭上阻止黑色素生成，另爲，紅糖中含有胡蘿蔔素、核黃素、氨基酸、葡萄糖等成分對細胞都有很強的抗氧化和修護作用，能讓皮下細胞排毒後迅速的生長。
紅糖的熱量是很高的，比如100克紅糖，雖然可以獲得幾十毫克鈣和幾毫克鐵、其他的含量很少的微量元素以及完全可以忽略的氨基酸，但是攝取的熱量卻是400大卡左右。所以紅糖如果吃太多的話，對身體也是會造成一定負擔的。
