材料：牛油果、牛奶。
做法：
1.把牛油果切開，種子挖走。加牛奶攪拌即可。
2.攪拌好之後還可以放進冰箱冷凍一下，風味更佳。
材料：牛油果、雞蛋、色拉醬。
做法：
1.中間的種子挖出去。
2.打入雞蛋焗8分鐘(800w)左右即可。
材料：牛油果、蘋果、牛奶。
做法：
1.蘋果去皮切成丁，牛油果切成小塊備用。
2.將牛油果和蘋果放入果汁機內，加入低脂奶和水打勻即可。
材料：牛油果、壽司醬油、芥末。
做法：
1.將牛油果對半切開，挖掉中間的種子，切成小片。
2.淋上壽司醬油，沾芥末吃。
材料：牛油果、鹽、黑胡椒、芝士、洋蔥。
做法：
1.先將牛油果對半切(用刀沿着外殼深深地刻一圈，然後用雙手把牛油果一扭就分開了，取出核)。
2.均勻撒上鹽，黑胡椒，洋蔥丁。
3.將芝士撕碎均勻鋪上牛油果。
4.入烤箱八分鐘左右即可。
