備孕期間怎麼吃真的很重要？備孕期該如何食補？經常有姐妹們提出備孕應該怎麼吃的問題，正確的食補調理對懷孕是很有幫助的，怎麼吃才更容易好孕？
#黑豆來助孕#
Q1 請問五穀豆漿會影響月經嗎?
喝五穀豆漿一般不會影響月經的。黑豆或大豆裏的大豆異黃酮含雌激素較高，經常吃對女性有好處，但是一般不會影響卵泡的正常發育。月經推遲有很多原因，如果確定還沒懷孕，建議去醫院檢查原因。
Q2 B超監測卵泡大小24*21mm，喝黑豆漿能促進排卵嗎?
一般成熟的卵泡，在1-2天的時間內會排出，如果明天卵泡不破的話，建議藥物促排。通常情況，黑豆對排卵影響不是很大，但是黑豆營養豐富，備孕期間適當吃一些是有好處的。
Q3 備孕期間，吃黑豆能助孕是真的嗎?
黑豆或大豆的營養價值很高，常喝豆漿可以調節內分泌系統的功能，特別是雌激素與孕激素水平，長期飲用對女性非常好。但是，黑豆助孕只是民間偏方，臨牀上還未得到證實。如果是雌激素偏低、子宮內膜異常的患者，一定要及時就醫，通過藥物等途徑進行治療，否則可能耽誤病情。
#備孕吃這些好#
Q4 有人說喝酸奶也能治婦科炎症，是真的嗎?
酸奶對婦科炎症的治療有一定幫助。酸奶含有大量的有益菌種，堅持每天飲用適量的酸奶，有助於陰道酸鹼度的調整、防止婦科病。但是酸奶並不能代替藥物治療，所以，婦科炎症建議儘早到正規醫院檢查治療。
Q5 備孕期間爲什麼要吃葉酸?什麼時候吃最好?
一般來說，補充葉酸可以預防女性貧血，另外，服用適量的葉酸可以減少胎兒發生畸形的可能，尤其是預防脣裂、先天性疾病等，有助於胎兒的正常發育。所以建議女性懷孕前後三個月，每天服用0.4毫克葉酸。
Q6 月經量少，宮寒痛經，經前喝紅糖薑茶有用嗎?
一般來說，紅糖薑茶可以暖宮，讓經血通暢，有緩解痛經的作用。建議在經期前幾天飲用，但不要過量。如果情況仍沒改善，建議到醫院做檢查，對症治療。
Q7 聽說水魚湯能促排卵，月經期喝還是經後喝?
水魚湯的主要作用是補養氣血，調節月經。如果你想要達到促排卵的效果，一般可以在月經結束後第五天開始喝，再配合基礎體溫，當體溫下降或者看到白帶拉絲狀，證明已經排卵，就可以不喝了。
#老公也要注意哦#
Q8 男人喝豆漿會殺精嗎?
目前，並沒有足夠的研究可以表明豆漿會殺精。而研究發現，適量喝豆漿或吃豆製品有利於預防前列腺癌等多種疾病。所以，男人也是可以喝豆漿。
Q9 男性備孕時需要注意什麼?吃什麼比較好?
一般來說，男性備孕前需要注意：①戒菸戒酒，長期吸菸和喝酒，會增加精子畸形率;②多喝蜂蜜水，蜂蜜中含有生殖腺內分泌素，與VE一起服用，有益於精液及精子的產生;③常吃韭菜，韭菜具有固精、助陽和補腎等功能。④補充番茄紅素，多吃西瓜、葡萄、西紅柿和一些貝類，改善精子數量和活力。
