雖說現在號召男女平等，女兒也是傳後人，但是很多第一胎是個女兒的媽媽們想再生個兒子成全一個“好”字，聽說在飲食上對生男生女有很大的幫助，那女人吃什麼容易懷男孩呢？
鹼性類食物
據研究表明，食物屬性可分爲兩類：酸性和鹼性，女性多吃鹼性的食物可平衡體內的酸鹼度，使人體呈現鹼性的狀態，增加Y精子與卵子受精結合的機會。
常見的鹼性類食物有：
1.豆類：青豆、大豆、紅豆、豆腐
2.蔬菜：青菜、萵苣、馬鈴薯、竹筍、洋蔥、香菇、花菜
3.水果：香蕉、西瓜、枇杷
4.飲品：麥粉製品、牛奶、茶
高熱量食物
牛津大學和埃克塞特大學的科學家們曾對英國的700名懷孕的女性進行了調查，並請她們提供受孕前的飲食記錄。結果表明，懷孕前攝取熱量比較高的食物的孕婦中，56%生了男孩，而熱量攝取低的只有45%生了男孩。
常見的高熱量食物有：
1.各種肉類、動物肝臟以及火腿等加工的的肉類食品。
2.漢堡、薯條、炸雞等快餐類。
3.餅乾、巧克力、奶油製品等高熱量零食。
注：很多愛美的女士因爲害怕肥胖所以對高熱量食品望而卻步，其實只要控制吃的量、營養搭配均勻，再配合適當的運動是不會對身體造成太大的負擔的哦。
多吃穀物類的早餐
科學家發現，備孕期間每天早餐吃穀物類的女士，後來59%生了男孩，而不吃早餐或者早餐很少吃穀物類的女士生男孩的比例只有43%。
常見的穀物類食物有：大麥、小麥、玉米、燕麥、粳米、糯米、小米、黑米、蕎麥、薏仁米等。穀物類食物最常見的食用方法就是熬粥，用幾種穀物搭配在一起熬煮，簡單又營養～
鹹男甜女
南非有一種鹹男甜女的說法。南非比勒陀利亞大學的科學家在動物身上進行了一項實驗，發現食用糖分比較高的食物的雌獸產下的幼崽雌多雄少;食用鹽分比較高的的食物的雌獸產下的幼崽雄多雌少;而血糖保持正常水平時，幼崽則雄雌比例約各佔一半。而這項實驗結果同樣適用於人類。科學家表示，胎兒的性別是由精子中包含的一條染色體決定的，X染色體爲女孩，Y染色體爲男孩，男性飲食會改變攜帶X或Y染色體的比率。而且飲食還會影響子宮環境，從而使之更適合攜帶X染色體的精子或攜帶Y染色體的精子。
健康小貼士
很多生男孩的方法只是增加機會，而不是絕對性的，所以備孕中的女士們最主要的還是要注意飲食營養的均衡哦～
