男人的生育能力強弱怎麼看

男人的生育能力強弱怎麼看？男人的生育能力強弱主要體現在幾方面？男性想要健康備孕必須做好以下幾點，大家一起來看看吧。

在以前的時候，很多人認爲懷不上孩子就是女人一方面的問題，和男人問題不大，但是隨着現代生活的進步，人們的思想也有了很大的轉變，大家都知道懷不上孩子，其實更大的問題來源於男人的身體，所以在備孕之前，男女都需要考慮一下自己的生育能力，女人的生育能力一般是包括這幾個方面，月經，子宮，卵巢。

而男人的生育能力最主要的其實就是男性的精子質量和活力，只要男性的精子質量和活力非常好，說明生育能力也是很高的，而且想要知道男人的生育能力強弱，還可以看這三個方面。

男人的生育能力強弱，可以看這三個方面

男人的年齡影響精子的質量和活力，最關鍵的因素也和年齡有關係，精子質量最好的年齡段就是30歲到35歲之間，這也是最佳的生育年齡，也就是說男人的生育能力最好的時期就是30歲開始35歲結束，如果超過35歲之後，精子的數量和活力就會降低，生育能力也會隨之下降，所以想要女性懷孕生孩子希望儘量控制在30歲到35歲之間。

吸菸喝酒等不良習慣會傷害到男性的生育能力，也會傷害到男性精子的質量，主要是因爲經常吸菸喝酒，甚至熬夜這些不良的習慣會導致男性的精子突變或者死亡降低男性的生育能力，所以說想要提高男性的生育能力，提高女性的受孕率，男性在備孕之前需要戒菸戒酒，改掉生活當中的不良習慣。

男性如果身材微胖也會影響到本身的生育能力，因爲身材過於肥胖容易造成體內激素分泌出現異常，尤其是腹部肥胖容易導致雌性激素分泌水平過高，雄性激素分泌水平過低，這樣的話也會對精子的質量造成影響，還會影響女性懷孕，儘量保持標準身材，不要過於肥胖。