怎麼判斷男性生育力強？精子是雄性動物的生殖細胞，男性精子對生育有着極其重要的作用，精子的受精能力是與精子的正常是相關的，要知道精子夠強，纔是生育力的保證！
在近幾年來，精子畸形的發病率越來越高，嚴重威脅到了男性傳宗接代的艱鉅使命。
導致精子畸形的原因很多，學會預防纔是關鍵。
預防精子畸形靠細節
保持清潔
保持生殖器官部位的清潔，防止疾病的入侵，一旦生殖器部位潮溼很容易導致細菌的滋生，如陰囊溼疹、股癬等皮膚病。這些皮膚病會引起局部的瘙癢、皮疹、色素沉着、異味等，嚴重影響男人的自信和性慾，此外，還可能導致遺精、早泄等。
積極進行抗炎治療
泌尿生殖系統疾病如前列腺炎、尿道炎等都是誘發男性精子畸形的原因之一。
戒菸戒酒
研究顯示，酒精是一種性腺毒素，長期嗜酒可使性腺中毒，嚴重損害男性睾丸的間質細胞，以致引起精子畸形。而有大量的人認爲，吸菸會降低精子數量下降。
補鋅、曬元素
醫學上建議，男性每天攝入足量的鋅、硒元素，可以提高精子質量，降低精子畸形數。
保持良好的心態，積極檢查精子質量
精子畸形率的高低必然會影響到精子的活力和受精能力，應當積極進行精子質量檢查，以備作出相應的對策，可有效預防精子畸形率的增加。
多參加體育鍛煉
據研究發現，男性身體過度肥胖，易導致腹股溝處的溫度升高，直接損害精子的成長，從而導致不育。此外，久坐而不運動也是不利於精子的生長和發育，應適當活動一下。
少去桑拿房、蒸氣浴室
高溫蒸浴直接傷害精子，還抑制精子生成。
少待空調房
不可長期處在陰冷的環境下，因爲長期體溫過低會導致男性生殖器過於收索，進而發生病變，有些男性會特別喜歡吹空調，但這是不對的，由於長期的驟冷驟熱，會影響男性抵抗能力，同時，過低的溫度會導致性功能下降，寒冷會使男人的陰莖、陰囊等器官收縮，觸覺也會變得不敏感。寒冷還會誘發或加重前列腺疾病，引起早泄、射精痛等不適。
