當老公對你冷暴力的時候，你可以用以前的事情來打動他，讓他勾起對以前的生活記憶，或者用寫信的方式讓他回憶曾經的甜蜜回憶。這樣他也會感覺和你的關係和曾經一樣，不會那麼僵。
談話要在沒有第三者的場合下，要開誠佈公，把一切有可能的問題都擺在桌面上。你需要的是他對你同樣的開誠佈公，如果僅僅是家庭內部矛盾或源於你的矛盾，這種談話氣氛有90%以上解決問題的可能。如果是男人本身的問題，像有外遇什麼的，這樣也能有助於讓你瞭解事情的真相，或者說，至少讓你明明白白地知道自己所受的委屈和失敗是因爲什麼。
第三招 平靜對待
當你遇到老公冷暴力時，在任何時候都千萬不要過於衝動而發怒，那樣會適得其反，你一定要保持冷靜，這樣纔能有足夠的心情來分析你們之間的矛盾所在。
你需要一支筆和一張紙，把你們生活中有可能激發對方冷暴力的問題一一列出，哪怕是最小的可能也不放過。然後再把跟你無關的因素也列出來，同時再把他的性格特點也寫出來，看看是什麼原因刺激他對你實施冷暴力的。
第五招 借用他人的力量
有時候男人和你冷暴力，你不妨可以借用他人的力量來緩和你們的關係，比如雙方的家長或者朋友，又或者是孩子，他對你冷暴力不代表他會對所有人都這樣，所以你可以利用這一點，幫你們當傳話筒。
如果男人對你冷暴力，你也可以選擇離開家一段時間，也不告訴他，這樣如果他着急會找你，你們的關係也會變得緩和，如果他不找你也沒有關係，過幾天，你再回去，就當成什麼事情都沒有，這樣也是一種解決辦法。但要記住，分開的時間別超過一個月，你回到家後，也千萬別分居，那樣也許真的一切都結束啦。
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