備孕期間同房後可以運動
備孕期間同房後是可以運動的，但是不要做太劇烈的運動，以免影響受精卵成功着牀。
1.不要馬上起牀
女性在同房之後不要馬上起牀，建議躺半個小時左右，最好是拿個枕頭墊在臀部下面使臀部太高，讓精子更好地與卵子結合。
2.不要馬上小便
女性陰道與尿道相隔比較近，如果同房後立即小便的話有可能會把精液衝出來，不利於懷孕。
3.不要馬上洗澡
女性同房後馬上洗澡的話很容易把精液沖洗出來，不利於懷孕。
備孕期間同房後可以運動嗎-做什麼運動能助孕
1.瑜伽
瑜伽主要鍛鍊的是整個身心的平衡，練習瑜伽的過程就是對內部器官的按摩過程，同樣是一種對女性孕力非常有益的運動方式。
2.游泳
游泳是一項全身性的運動項目，可以有效增強個人體質提高抵抗力爲成功備孕做好充分準備。
3.散步
散步是一項最簡單的運動項目，雖然簡單，但是卻有很好的增強免疫力的效果，是一種簡便易行，行之有效的孕前運動方式。
4.普拉提
在懷孕前練習普拉提的女性，日後自然分娩率明顯提高，因爲常常做這項運動的女性的腰腹肌肉更堅強。
1.年齡
女性20歲到30歲左右是最適合生孩子的階段，年紀太大的話不僅對自己身體不好，對胎兒也可能會有所傷害。
2.季節
從季節上來說，5～7月是受孕的最佳時間。
3.時機
備孕時要選擇良好的時機，製造一個良好的受精環境，應避免在酒後、吸菸後及服藥期間、身體疲憊和心情不愉快時受孕。
