月經是每一個正常女性每個月都會面臨的生理現象，而這種生理現象會提現一個女性的健康問題，月經不調就是女性不健康的一個症狀之一。
正常的月經是怎樣的?
月經週期：21-35天，平均28天;
經期：2-8天，平均來說4-6天;
經量(月經期總出血量)：20-60ml;
根據以上三個指標來判斷，如果這三點都屬於正常範圍內，並且每個月也並非很不規律，這就不算不調了。畢竟每個人的體質都不一樣，所以不能說必須完全符合這個標準纔算是月經正常。
怎麼算是月經不調?
月經不調，可以理解成不再規律的意思，每個人的規律都不一樣，一般的月經不調，有以下幾種基本表現：
1、月經週期
起始時間變化不定，月經週期大於35天或小於21天;一年內的月經次數少於6-8次;月經停止時間達3-6個月，甚至更久。
2、經期天數不穩定
正常女性的月經期大約是2～5天。一般行經的規律是第一天經血不多，第二三天增多，以後逐漸減少，直到經血乾淨爲止。有的人經血乾淨了以後，過一兩天又來了一點，俗稱“經血回頭”，這也不是病，而是一種正常現象。但是，有的女子經期長達10～20天，月經淋漓不盡;有的經期極短，只是“一晃”即過，這兩種現象都是不正常的
3、月經血量異常
月經血量明顯增加或減少，月經持續時間較長;或者量突然增多或減少
4、經血顏色異常
正常的經血是暗紅色的，血中混有脫落的子宮內膜小碎片、宮頸粘液、陰道上皮細胞，無血塊。如果經血稀薄如水，僅有點粉紅色或發黑發紫，則是不正常的。如果經血完全是凝血塊，也不正常，並且很可能另有出血的部位。
5、痛經
在月經前後或月經期間出現小腹或腰部疼痛。發作劇烈時患者面色蒼白、出冷汗，手冷、腳冷、噁心嘔吐，甚至會導致虛脫和昏厥。
連續2個以上的週期出現上述情況，那纔可能是月經不調。
