宮寒從字面意思就可以看出是子宮寒冷，由於懷孕後胎兒需要着牀，剛好這個位置就是子宮，如果女性的子宮過於寒冷，受精卵就無法着牀，這樣的情況下女性就會不孕。
我相信大多數的女性對於“宮寒”都有所瞭解，宮寒從字面意思就可以看出是子宮寒冷，由於懷孕後胎兒需要着牀，剛好這個位置就是子宮，如果女性的子宮過於寒冷，受精卵就無法着牀，這樣的情況下女性就會不孕，如果懷孕也很有可能會出現流產的現象，如果我們想要生一個健康的寶寶，就需要好好保養讓子宮徹底擺脫寒冷。
宮寒的具體表現
1月經異常
宮寒的女人一般都會出現月經異常，例如月經沒有規律，月經的顏色發黑並伴隨着血塊，月經痛經等等。以上這些情況可以說是從十幾歲的女孩到四十幾歲的婦女都會有這種現象，“宮寒”對於即將要寶寶的人來說那可是極爲重要的，大家都知道一個女人能不能懷孕就是取決於月經，如果女人的月經不正常，就會影響正常排卵，懷孕的機率也會下降，如果你出現了我說的幾種情況你需要及時的進行調理
2手腳冰涼
手腳冰涼是一種最直觀的外在表現，有些女人不管是春夏秋冬總之一年四季都是手腳冰涼，無論你再怎麼做好保暖設施還總是冰冰涼涼的，如果你的這種狀況出現的時間比較久，那麼你一定就是“宮寒”
3皮膚比較暗沉
“宮寒”可以說是所有女性的天敵，身體狀況不佳，就很難讓身體能的毒素排出，二這一現象就會在女人的臉上完全體現出來，毒素的不排除會導致女性的皮膚暗淡無關，並且還很容易長斑，氣色不好會顯得整個人很沒有精神。
4腹部贅肉
宮寒會造成女性身體發胖，並且還會失眠多夢，腰痠背痛等等。子宮過於的寒冷回導致身體能的脂肪對子宮進行保護，我們子宮越是寒冷脂肪也就越多，從而導致女性容易發胖。
調理“宮寒”的方法
1避免子宮受涼
如果你有宮寒的表現我建議你不要吃生冷的食物，特別是你在月經期間，天冷時注意保暖，預防寒氣進入體內傷害子宮，
2食補
宮寒的女性需要多吃一些補氣血的食物，例如紅棗，核桃，花生，等等，這些都是對女性很有好處的。
