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0到1歲嬰兒睡眠時間表

來源:寶貝周    閱讀: 2.8K 次
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新生兒時期

新生兒的睡眠時間是所有階段最長的時間,通常情況下,新生寶寶一天當中需要十八個小時,每次睡眠時間要長達四十分鐘左右;

所有說新生兒大多數時間都在睡眠當中所度過的,寶寶沒睡到兩個小時左右的時間就會喝一次奶,此時寶寶睡覺不會分白天和晝夜,一般在每次餵奶之後都會睡覺。

0到1歲嬰兒睡眠時間表

1-3個月的寶寶

隨着新生兒不斷成長,睡眠時間也會逐漸縮短,1-3個月之間的寶寶每天的睡眠時間需要保持在十六個小時左右的時間;

在白天的時候寶寶應該保持四次的睡眠,每次睡眠需要長達1.5個小時左右,夜間需要保持11個小時的睡眠時間,寶寶在換完尿布或者吃奶之後通常都會進入睡眠。

0到1歲嬰兒睡眠時間表 第2張

4-6個月的寶寶

這段時期的寶寶睡眠時間應該保持在十四個小時左右的時間,寶寶一般在上午的時候都會睡到兩個小時左右;

到了下午的時候需要睡到三個小時左右的時間,由於此時寶寶在白天的運動量會隨着年齡不斷增加,所以在夜間的時候需要保持寶寶充足的睡眠時間。

0到1歲嬰兒睡眠時間表 第3張

7-12個月的寶寶

這個時期寶寶的睡眠時間需要根據寶寶自身的身體發育情況來看,寶寶的睡眠質量也會因人而異,通常情況下,處於這個階段的寶寶上午的時候需要保持一次睡眠,下午的時候也要保持一次睡眠,每次睡眠時間長達一個多小時;

此時的寶寶很少有一覺睡到天亮而不醒來的,在夜間的時候寶寶大概會醒來兩三次的時間,主要是小便造成,所以媽媽在夜間的時候需要及時給寶寶更換尿布,以免造成寶寶睡眠不適。

0到1歲嬰兒睡眠時間表 第4張