多囊卵巢綜合徵是女性常見的內分泌和代謝異常導致的慢性疾病，女性朋友一旦患上多囊，往往要飽受月經失調、肥胖、多毛、痤瘡甚至不孕的困擾。
多囊卵巢綜合徵是女性常見的內分泌和代謝異常導致的慢性疾病，女性朋友一旦患上多囊，往往要飽受月經失調、肥胖、多毛、痤瘡甚至不孕的困擾。經常有患者來諮詢：多囊應該如何快速治療?
很遺憾的告訴大家，其實多囊卵巢綜合徵不存在治癒的說法，日常生活中，除了根據自身實際情況選擇合適的治療方案進行調理月經、調理激素水平、促排卵之外，這些調理方法也能適當輔助。
1、飲食
一定要注意高糖、高鹽和高脂類食物的攝入，少吃辛辣刺激類食物，不單吃碳水化合物，不亂補含有雌激素的藥物和保健品。
多吃低血糖生成指數的水果，多吃各類新鮮蔬菜，適當食用健康的脂肪，這些通常存在於堅果、橄欖油等中。
2、運動
運動對於多囊患者來說，確實有着非常明顯的調理效果。運動可以降低體重，改善新陳代謝，調節內分泌，提高生育能力。一般建議女性可以適當選擇符合自己的有氧運動，比如爬山、瑜伽、慢跑、游泳、騎自行車等。每天運動量至少在半小時，一週堅持3-5天即可。
3、泡腳
這裏的泡腳一般指每次泡腳時長在20-30分鐘，通過泡腳，可以溫暖子宮，促進血液循環，對調理宮寒和痛經也有一定的幫助。注意泡腳時水溫不要太高，以免造成燙傷。
此外，調理多囊是一個循序漸進的過程，切忌急躁抑鬱，保持愉悅輕鬆的心情狀態也有利於疾病的恢復。
