原料：白米200克，蝦、鮭魚、牡蠣、花枝、薑絲、鹽、酒、白胡椒粉各適量。
做法：
(1)白米洗淨，加水熬粥。
(2)蝦洗淨、剔去腸泥，花枝洗淨、十字切花。
(3)鮭魚、牡蠣洗淨，去雜質。
(4)待粥煮爛後，加入蝦、花枝、鮭魚、牡蠣及薑絲煮沸，再加入調味料和勻即可。
功效：增加精力、培養情趣。
原料：羊肉片300克，沙茶醬、醬油、糖、油各適量。
做法：
(1)油熱鍋，放入沙茶醬炒香。
(2)再放入羊肉片爆炒，加調味料快炒和勻即可盛盤，不宜久炒以免羊肉變老。
功效：適合夏日常坐辦公室、手腳冰冷、遺精、尿白的男性。
原料：水發木耳，牡蠣各100克，水發銀耳50克，料酒10克，蔥薑汁20克，精鹽3克，雞精2克，味精、醋各1克，胡椒粉0.5克，高湯500克。
做法：
1、將木耳、銀耳撕成小塊。牡蠣入鍋沸水中焯一下撈出。
2、另在鍋內加高湯燒熱，放入木耳、銀耳、料酒、蔥薑汁、雞精煮約15分鐘。下入焯好的牡蠣，加入精鹽、醋煮熟，加入味精、胡椒粉調勻，出鍋裝碗即成。
原料：30克肉蓯蓉。1對羊腎。
做法：
1、將白色筋膜還有躁腺挖去，剖開羊腎。清洗乾淨;洗淨肉蓯蓉，切片。
2、把羊腎和肉蓯蓉一併放到砂鍋裏面，將清水加入，先用武火來煮沸，再用文火燉煮20到30分鐘，以羊腎熟爛爲好。將肉蓯蓉片撈去，酌加胡椒末、味精還有精鹽適量。當菜或者是點心吃。
功效：益精潤腸。可以用於治療腎虛勞損，補腎助陽。陽萎，腰膝痠軟，耳聾，夜尿頻多還有陽氣虛弱所引起的大便祕結。
原料：韭菜粥150克，大米100克。
做法：將大米淘淨，加清水適量煮至粥成，調入韭菜，再煮一、二沸即成，每日1劑。
功效：可溫腎壯陽。
