有些女性在不得已的情況下，必須選擇流產，這對她們的身心都是極大的傷害。那麼，爲了儘快從傷痛中恢復過來，該如何進行流產後的調養呢？
通常，在經歷了流產的痛苦以後，女性會產生抑鬱、沮喪、哭泣、煩躁、失眠等一系列精神症狀。這是因爲妊娠前後體內激素水平發生變化引起的。多數人會不治而愈。然而，流產後的調養對女性身心能否儘快恢復也有重要作用。
首先是要保證充分的休息。有些人認爲流產不是什麼大手術，尤其是藥流像來一次月經。照常工作甚至加班加點，這種想法與做法是不可取的，否則會給身體帶來極大的傷害，很難再恢復到之前的狀態。當然，也有些人因工作纏身或因個人原因，不能讓單位知道而不便請假，因而難以做到流產後充分休息。這時就應該將流產的時間選擇在靠近週末的日子，憑藉週末公休，使身心得到休息。同時應於流產後1—2周內安排一些輕鬆的工作或放慢工作節奏。
休息之餘，還要加強營養。由於流產會有一定量的失血，可以服用一些養血調經的中藥，幫助身體的恢復；要保持外陰清潔，勤換衛生巾；在性生活方面，一般應禁慾一個月，以避免宮腔感染。需要注意的是，如果流血時間過長，比如人流後超過7天，藥流後超過14天，就應該到醫院複診。爲了避免產後感染還可以口服一個療程的消炎藥，一般爲3—5天。
至於在心態上的調整，首先要正確認識和接受流產後的恐懼、悲痛及內疚等情緒變化，瞭解到這種變化會隨着時間消退。爲了緩解情緒變化給自己帶來的不適，可以尋求適當的宣泄方式，如哭泣和傾訴等。另外，選擇正規的醫院進行流產和產後複查，尋求醫生的幫助，以確保產後恢復良好，這是對以後再次妊娠的保證，也能幫助患者順利度過心理恢復期。
