假期受孕時機不要錯過，快看看

假期受孕時機不要錯過，快看看

1.秋季備孕男性精子活力好
到了秋天是男性精子活力最強的時候，而且秋季的氣候也非常宜人，所以無論是生理條件還是身體方面都是非常適合備孕的。所以在中秋假期走完親戚，送完禮之後可以拿出時間放鬆一下也是有利於備孕的。
2.假期吃吃喝喝也養宮
在假期裏也不要隨便亂吃一通，可以吃點月餅但還是要注意飲食搭配。可以在飯前喝一杯薑茶，不僅可以化解吃進肚子裏食物的寒氣，還可以起到養宮的作用。也可以多吃一些促進血液循環、補腎養血、促進氣血的美食，比如牛肉、肉桂或者花膠做材料的美食。

同時秋季也是瓜果成熟的季節，所以現在有很多新鮮的水果和蔬菜已經上市了，所以可以多吃一些新鮮的瓜果蔬菜，幫助攝入充足的維生素和身體所需的營養。

3.假期出遊要有計劃
一些剛剛結婚的夫妻們也想在假期中抽空出去玩一下，這時候就要提前做好計劃了。只有三天的假期，最好還是選擇短途旅行比較好，所以交通工具和時間安排都要計劃清楚，不要因爲臨時的變化影響心情，也要注意氣溫變化，不要在外面感冒了。
4.保證充足的休息
無論是回家過節還是出去遊玩都要注意休息，保證充足的睡眠時間，只有睡眠時間充裕了，精神也會變得很好。也非常的有助於以提高身體的免疫力和器官組織的功能，這樣對優質受精卵的形成也是很有好處的。
5.少一些應酬，吃喝有度
現在還沒有放假，已經有很多人開始做好計劃了，找好久沒見面的老友聚會等等，但正在備孕的夫妻們要注意了，假期中不要飲酒吸菸，同時也不要熬夜，這對精子和卵子都是沒有好處的。所以在假期中一切都要適可而止，吃喝玩樂也要有度，一切以備孕爲重。