首頁 > 備孕 > 懷孕準備 > 備孕做得好,寶寶來得早!婦科主任教你如何備孕

備孕做得好,寶寶來得早!婦科主任教你如何備孕

來源:寶貝周    閱讀: 7.83K 次
字號:

用手機掃描二維碼 在手機上繼續觀看

手機查看
想要生一個健康的寶寶,科學的備孕是關鍵。備孕之前身體的檢查,營養均衡的飲食,良好的生活習慣,以及一些快速受孕的技巧等等。下面爲您詳細講解關於備孕那些事兒。未來的準爸爸媽媽們,你們準備好了嗎?

孕前檢查

1、生殖系統

通過白帶常規篩查滴蟲、黴菌、支原體衣原體感染、陰道炎症,以及淋病、梅毒等性傳播性疾病。是否有婦科疾病,如患有性傳播疾病,最好先徹底治療,然後再懷孕,否則會引起流產、早產等危險。

2、婦科內分泌

包括卵泡刺激素、黃體生成激素等6個項目。主要對月經不調等卵巢疾病進行診斷。

3、脫畸全套

包括風疹、弓形蟲、鉅細胞病毒及單純皰疹病毒。很多女性會容易感染上風疹病毒,特別是妊娠頭三個月,80%發生宮內感染會引起流產和胎兒畸形。可以在孕前通過靜脈抽血進行檢查。

4、尿常規

有助於腎臟疾患的早期診斷,10個月的孕期對母親的腎臟系統是一個巨大的考驗,身體的代謝增加,會使腎臟的負擔加重。

5、肝功能

肝功能檢查目前有大小功能兩種,大肝功能除了乙肝全套外,還包括血糖、膽質酸等項目。如果母親是肝炎患者,懷孕後會造成胎兒早產等後果,肝炎病毒還可直接傳播給孩子。

飲食營養要均衡

如果孕前檢查的結果顯示男女雙方的生理條件適合懷孕的話,接下來就要注意飲食的問題了。在懷孕之前的三個月,夫妻雙方都要改善飲食營養狀況,遵循多樣化的原則,多吃一些可以調養身心的食物,而女性更要注重補充葉酸、蛋白質等有利母子健康的食物。

備孕做得好,寶寶來得早!婦科主任教你如何備孕

1、葉酸

備孕時補充葉酸是預防新生兒神經管畸形的發生。

孕早期是胎兒器官、系統分化、胎盤形成的關鍵時期,細胞生長,分裂十分旺盛。此時葉酸缺乏可導致胎兒神經管畸形,還可使眼、口脣、齶、胃腸道、心血管、腎、骨骼等器官的畸形,另外還可引起早期的自然流產。世界衛生組織研究人員調查發現,女性如果在懷孕初期就開始補充小劑量葉酸(0.4-0.8mg),可降低將來嬰兒出現脣裂的機率。推薦備孕開始到懷孕的前三個月,都要口服小劑量葉酸,更好的做準備。

2、蛋白質

蛋白質是人類生命的基礎,是腦、肌肉、臟器最基本的營養素,佔總熱量的10%-20%。女性平時每天每千克體重需攝入1-1.5克,備孕期間應增加至1.5-2.0克。

快速受孕有技巧

1、良好的生活習慣

夫妻雙方都要養成規律的作息習慣,早睡早起,保證精力充沛。加強鍛鍊,增強身體素質,尤其是女性,因爲懷孕對身體的負擔是很重的。男女雙方都要戒菸戒酒,尤其是不能在酒後同房,因爲酒精會影響染色體和基因,進而影響胎兒的發育健全,酒後如果不小心懷孕,一定要諮詢醫生這個孩子是否可以留下。

2、排卵期同房

如果是月經規律的女性,排卵日多在下次月經來臨的14天左右,把排卵日的前3天和後4天連同排卵日爲排卵期。卵子能存活1-2天,精子可維持2-3天的受精能力,所以在卵子排出的前後幾天裏同房,比較容易受孕。

3、保持良好的心態

太過於關注懷孕這件事會導致患得患失,緊張焦慮。這些負面的情緒會影響女性的內分泌系統,嚴重的甚至會閉經。好多人都有這樣的經驗,全心全意想要孩子的時候總是懷不上,一旦放棄了,反而有了好消息。保持良好的心態,每天都有好心情,寶寶自然就會降臨。

懷孕準備
孕前檢查
孕前飲食
遺傳優生
生男生女
不孕不育
兩性知識