做一個母親是每個女性最幸福的期盼，而對於每個家庭來說，備孕對於整個懷孕過程來說是非常重要的，因爲備孕是否科學直接影響着胎兒的健康；
做一個母親是每個女性最幸福的期盼，而對於每個家庭來說，備孕對於整個懷孕過程來說是非常重要的，因爲備孕是否科學直接影響着胎兒的健康；要知道我國每年有多達80-120萬的缺陷兒出生，就意味着有80-120萬個家庭陷入這樣的困境中；所以科學備孕，不僅是對寶寶負責，也是對自己和家庭負責。所以備孕夫妻一定要提高重視，做好以下幾點：
建議在孕前3-6個月進行檢查，女方孕前檢查應在月經乾淨後3-7天進行，孕前檢查前不要同房。
女性孕前檢查的項目有
常規檢查：血常規、尿常規、ABO溶血、乙肝兩對半、肝功能、梅毒檢測、RH血型、動態心電圖、腎功能、口腔檢查、微量元素、艾滋病毒檢測。
婦科檢查：婦科常規檢查。
不孕不育兩項檢查有：性激素六項、抗精子抗體檢查。
優生優育檢查：優生十項（病毒四項）、唐氏綜合症1期、地中海貧血基因，有些項目檢查完後在懷孕之後就不用再查了。
男性孕前檢查的項目有：B超、精液常規、前列腺液常規、泌尿生殖系統常規檢查、乙肝、艾滋病、梅毒、抗精子抗體檢查。孕前生活注意事項：
1：調整作息時間，保證充足的睡眠與休息；
2：營養準備：懷孕前三個月要服用小劑量的葉酸，這主要是爲了減少胎兒神經管畸形的發生；
3：生活準備：夫妻雙方要在懷孕前半年開始糾正不良的生活習慣、飲食習慣，不要偏食、挑食，飲食儘可能的多樣化，多吃富含高蛋白的食物，多吃新鮮水果蔬菜，懷孕前3個月開始就不要喝咖啡、濃茶，戒除菸酒；
4：堅持鍛鍊身體，防止感冒，保持平和的心情，不要過分的緊張焦慮；
5：選擇最佳的受孕時機：一般來說，受孕的最佳時機是每個生理期的排卵日當天。但考慮到精子與卵子的存活時間，在排卵的前四天和後五天內發生性關係後懷孕的可能性也是相對較高的，這十天就是大家常說的危險期。
6：不要隨意的服用藥物，如有服藥一定要諮詢醫生後方可開始備孕。
備孕階段準爸爸注意事項
1飲食方面精子主要是由蛋白質組成，因此對於正在努力造人的男士們來說，多攝入些優質蛋白非常有必要。牛羊肉、精瘦肉、魚蝦等食物可以多吃一些。此外，時令的新鮮果蔬菜也是十分重要的，它們通常都富含維生素和礦物質。
和女性一樣，男性在準備造人期間也要注意生活作息，早睡早起，不吸菸喝酒，杜絕一切可能傷害身體和影響精子活力的事情，確保自己的身體調整得足夠好。當然，在造人的同時，保持平穩的心態也是非常關鍵的，順其自然。
3穿着方面
款型時尚的緊身褲、牛仔褲並不適合想要孩子的男性朋友，這種風格的着裝只會給生殖器官帶來更大的壓力，影響睾丸的正常發展，大大降低精子的活性，使受孕的機率越來越小。爲了造人大計，建議男士們選擇寬鬆透氣的棉質衣物穿着，運動款同樣也能展現自身魅力。
懷孕是兩個人的事，正確科學的備孕，迎接寶寶的到來！
