痔瘡大多都是因爲長期坐着，局部血液循環不好引起的的，所以大家平時不要長時間坐着，要適當起來活動活動，促進血液循環。
提肛運動是治療痔瘡最有效也是最簡單的一種運動療法，具體做法是：
全身放鬆，臀部及大腿用力加緊，配合吸氣，將肛門向上收提，稍閉一下氣，然後呼氣，全身放鬆。每天只要有時間，都可以隨時做。
痔瘡患者一定要保證大便通暢，養成定時排便的好習慣，每次大便時間不宜過長，以5分鐘左右爲宜。不強忍排便意思，積極治療便祕，並防止腹瀉。
如果你的病情不是那麼的嚴重，你可以在你的日常飲食方面加以控制，沒好之前不要吃辛辣的食物，多吃點清談的，不要和涼水，多吃水果蔬菜。
去醫院治療
如果痔瘡比較嚴重的話一定要去醫院進行治療，必要情況下使用藥物甚至是手術治療，在治療期間一定要跟醫生說清楚自己正處於備孕期間，醫生會根據你的情況做出相應措施的。
