你想要一個屬於自己的孩子嗎？那麼你知道什麼季節備孕會比較好呢？備孕期間需要注意些什麼？春天備孕好嗎？
有研究發現，一年中最易受孕的時間是每天太陽照射12小時、氣溫保持在10℃~22℃的日子，更有助於刺激排卵或產生大量的精子，這樣的天氣就是春天。而此時精子活力旺盛，卵子狀態也極佳，此時候製造出來的小朋友的身體的各項機能也是最佳的！所以趁着春天，萬物復始，趕早不趕晚，抓緊完成造人的使命！開春以來，考慮生孩子的備孕的開始增多，有的粉絲在後臺上留言諮詢春季如何備孕？有的粉絲諮詢春季備孕真的那麼好嗎？爲此，我們整理了相關資料供各位參考！
●少熬夜，適當運動，保持活力
備孕的你要避免熬夜、上網、徹夜久坐。中醫認爲，“脾爲後天之本，主肌肉，久坐傷脾；肝藏血，開竅於目，久視傷肝”，如此下來，怎能正常受孕呢？
春季備孕，夫妻雙方要先邁開腿！散步、瑜伽、郊遊，怎麼運動舒服怎麼來，避免太劇烈、出大汗的過度運動，只有保持體內精氣充足，更有利於孕育新的生命。
●養脾，飲食上“少酸多甘”
此時，備孕的你們可以適當吃些辛味之物，比如粳米、牛肉、雞肉、棗、桃、姜、蔥、韭菜等，具有辛性發散的功效，能通津液，幫助調暢氣機。
南方春季潮溼，在味道上也要注意減少酸味，增加甘味，健脾祛溼，水果類攝入蘋果、西紅柿、櫻桃等鮮品。不可暴飲暴食。
●去寒就溫
生活起居和作息安排要規律，備孕的你們此時以“去寒就溫”爲原則，保持室內溫暖和空氣的流通。值得一提的是，北方的早春氣溫不穩定，隨時會出現倒春寒，此時要穿寬鬆舒展、柔軟保暖的衣服，不可驟減衣服。
●備孕是兩個人的“甜蜜”
懷孕生子可是兩個人的事，不能讓女方一人準備，需要夫妻二人一起做準備！一起計劃、相互監督、保持愉悅舒暢的心情。瞄準了排卵期、好好把握、精準出擊，盡情的享受造人的樂趣！
●儘早學習育兒知識
另外要拉上老公儘早學習育兒知識！越早越好！早點進入“爸爸”、“媽媽”的角色，這樣可以減少或避免在懷孕和孩子出生以後遭遇麻煩時的手足無措，同時也可減少家庭內部的小矛盾！
