備孕期間，孕酮是能夠影響懷孕的因素之一。而有些女性因爲種種原因，導致了孕酮過低。那麼備孕期間造成孕酮低的原因有哪些？一起來看看吧。
女性在懷孕後，基本都聽過孕酮高低的說法，如果孕酮低的話，不利於胎兒的發育。關於孕酮，大多數人都存在一種錯誤的觀念，認爲只要自己的身體好，孕酮就不會低。事實上，女性的身體好，並不代表孕酮值不會出現異常。如果女性在備孕期有這3個習慣的話，孕酮容易偏低，要抓緊時間調理。
1. 壓力太大
現在的女性壓力一點也不比男性的壓力小，既要把家裏的事務處理好，還要有自己的事業，有自己的經濟來源。如果女性長期處在這種高壓的環境中，體內激素就很容易出現紊亂，激素出現異常情況，就可能會影響到卵巢的功能，還可能導致子宮內膜脫落，這樣就女性就容易出現孕酮值比較低的情況。在這種情況下，即使孕婦保胎成功，在以後也很可能會出現頻繁宮縮的現象。所以備孕中的女性一定要調整好自己的心態，不要有太大的壓力。
2. 常吃生冷的食物
很多女性都喜歡吃一些生冷的食物，像清淡的日料，一些冷飲、冰激凌等，特別是在夏天，吃了這些食物真的是不要太爽。但是對於女性來講，還是要少吃這些生冷的食物。像日料中的三文魚等都是要生吃的，像這些生吃的食物就要考慮會不會有寄生蟲。可能孕婦在剛吃完沒事，但是吃完之後會慢慢出現流產的情況。另外，像冰激凌、冷飲等都容易使得女性體內的氣血瘀滯，子宮發寒。這樣就會影響到卵巢黃體的功能，最終出現孕酮值低的情況。
3. 作息不規律
現在的年輕人，大多數人的作息都不規律，經常是熬夜到很晚，白天也不按時起牀。女性長期這樣的話，就會出現內分泌紊亂的情況。而女性內分泌紊亂對孕酮的影響也是很大的，容易出現孕酮低的情況。所以如果你在備孕的話，就要養成規律的作息，每天早睡早起，保證充足的睡眠。
如果你也在備孕期有這3種習慣的話，就要注意抓緊時間調理了，不然出現孕酮低的情況是很難懷孕的。即使懷孕後也需要保胎，後期還會有影響。
