女性什麼時候應該補充雌激素？有必要補充嗎？什麼是性激素六項？雌激素和生孩子有關係嗎？接下來看看了解一下女性雌激素那些事兒。
性激素六項是指檢查內分泌是否正常時常用到的六個指標，包括卵泡生成激素（FSH）、黃體生成激素（LH）、雌二醇（E2）、孕酮（P）、睾酮（T）、催乳激素（PRL）。育齡期女性沒有雌激素或者雌激素低下，就會沒有月經，沒有排卵，沒有生育功能。
雌激素低會出現：潮熱、腰痠背痛、皮膚黯淡、易怒焦躁、骨質疏鬆、心悸、性慾低下等。
有研究表明，通過食物也可以補充雌激素。雌激素食物有哪些？雌激素食物有很多，如新鮮蜂王漿、亞麻籽、穀類、葵花籽、芝麻、洋蔥、葡萄酒、花生醬等。進食這些食物可以增加雌激素，日常生活中，增加雌激素的食物主要是指含有植物雌激素的食物，這一類食物具有類似動物雌激素生物活性的植物成分。雖然它們被稱爲植物性雌激素，但其實不是激素。富含植物雌激素的食物對激素相關疾病有廣泛作用，尤其對乳腺癌、前列腺癌、絕經期綜合徵、心血管病和骨質疏鬆有一定的預防作用。
女性什麼時候應該補充雌激素?
女性從35歲開始，雌激素水平逐步下降。隨着絕經年齡(多爲50歲以上)的到來，潮熱、多汗、情緒失控等更年期綜合徵表現日益凸顯。此外，由於雌激素水平下降，圍絕經期女性冠心病、生殖器萎縮、骨折的機率明顯增加。據統計，絕經十年後，50%的人死於冠心病，30%的人死於骨折兩年後的併發症。因此，此階段給症狀明顯的女性補充雌激素，成了婦女保健的一項重要預防措施。
絕經期的預防窗口期，分三個階段，一是絕經過渡期(40歲到絕經期)；二是45歲到55歲;三是絕經10年內。專家指出，雌激素缺乏的早期症狀是多汗、潮熱、失眠和血壓波動大，中期症狀是身體出現萎縮、皮膚乾燥、陰道萎縮等，晚期症狀就是骨質疏鬆。
在這三個階段適當補充雌激素，可降低其他疾病的發病率。大量研究資料表明，女性在絕經早期或圍絕經期接受雌激素治療，能夠明顯改善絕經期症狀，還能夠增加性慾，降低骨折發生率，改善心血管功能及認知功能。
吃什麼調節你的雌激素
多吃黃豆：補充大豆異黃酮
黃豆及豆製品含有植物雌激素，每天吃一點大豆，不僅有助於消化吸收，還能夠彌補女性雌激素分泌不足這個缺陷，從而能有效地幫助女性預防一些與雌激素有關的疾病。
多喝牛奶多吃魚：補充維生素鈣和D
維生素D與激素有一定的關聯，獲取的維生素D含量愈高，乳腺癌死亡率就愈低。因爲維生素D在血液中的循環給女性機體以一定程度的保護，可防止乳腺癌的發生和發展。維生素D主要來源於飲食，如牛奶和魚等。女人，如果每天食用一杯牛奶和300克魚，長期堅持，能起到調理雌激素平衡的作用。
多吃蜂王漿：補充雌激素
蜂王漿中含有微量雌激素，可以彌補女性雌激素的不足。對於卵巢早衰和更年期婦女也具有一定輔助治療功效。
但是含雌激素食物不可代替治療性的藥物，如果是雌激素偏低的女性，建議在醫生的指導下系統治療。雌激素少了缺瞭如果需要吃藥，可不能自作主張哦。
