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經常熬夜會引起高血壓嗎

來源:寶貝周    閱讀: 2.51W 次
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經常熬夜會引起高血壓嗎

可能會

經常熬夜的話是有可能導致高血壓的,這是因爲熬夜會導致交感神經長時間處於興奮的狀態,這種情況會導致血管收縮,血壓升高,長期熬夜的話就有可能引起高血壓。

經常熬夜會引起高血壓嗎

熬夜的危害

1.記憶力、智力下降

長期睡眠不足會造成人的神經中樞紊亂,誘發神經衰弱而導致注意力無法集中、記憶力下降,大大影響學習和工作效率。

2.加速皮膚衰老

如果身體沒有得到充足的睡眠時,就會釋放出更多的應激激素皮質醇,而過量的皮質醇會分解皮膚中的膠原蛋白,導致皮膚蠟黃、眼睛浮腫、黑眼圈深重。

3.易患抑鬱症

臨牀實驗證明,長期睡眠不足容易導致神經衰弱、抑鬱症、焦慮症併發。

4.發胖

睡眠不足的人,由於體內激素會失衡,飢餓感會更爲明顯,具體表現爲食慾增加,想吃高熱量食物,因而也加快了體重的增加。

經常熬夜會引起高血壓嗎 第2張

高血壓如何改善

1.降壓藥物治療

對檢出的高血壓患者,應使用推薦的起始與維持治療的降壓藥物,特別是每日給藥1次能控制24小時並達標的藥物,具體應遵循4項原則,即小劑量開始,優先選擇長效製劑,聯合用藥及個體化。

2.改善生活行爲

①減輕並控制體重。

②減少鈉鹽攝入。

③補充鈣和鉀鹽。

④減少脂肪攝入。

⑤增加運動。

⑥戒菸、限制飲酒。

⑦減輕精神壓力,保持心理平衡。

經常熬夜會引起高血壓嗎 第3張

健康小貼士

經常熬夜會引起高血壓嗎這篇文章就爲大家介紹到這裏,熬夜對身體的影響是巨大的,長期熬夜會引起很多心血管疾病,甚至有可能會引起心臟病,所以大家平時一定要少熬夜。

經常熬夜會引起高血壓嗎 第4張


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