咳嗽護理講究科學

曾有媽媽諮詢，說她的寶寶咳嗽好幾個月了，打針輸液都沒效果，吃了一大堆的止咳、消炎藥，怎麼就是治不好？其實，醫生不能解決所有的問題，當寶寶經久不愈地咳嗽時，媽媽的作用就不容忽視了。科學的家庭護理將有效緩解寶寶的咳嗽症狀，縮短咳嗽時間。

咳嗽緣何經久不愈

把整個呼吸道比喻成大樹，紮在土壤中的樹根就是口鼻咽，氣管是樹幹，支氣管是樹枝， 毛細支氣管是樹葉梗，肺泡是樹葉，樹葉間隙就是肺間質了。整個呼吸道都會遭受各種外來因素侵襲而發生病理變化，當急性期過後，呼吸道功能受到損害，這種損害不會隨着病毒、細菌和各種微生物的消亡而改善，導致呼吸道黏膜自身功能受損傷，即形成經久不愈的慢性咳嗽。

醫生不能解決所有的問題

面對咳嗽，爸爸媽媽往往把希望寄託到醫生能妙手回春，其實，醫生的治療並不能代替家庭的護理，醫生並不能解決所有的問題。爸爸媽媽科學的護理，可顯著縮短寶寶的咳嗽時間，減輕咳嗽症狀，在寶寶疾病康復中的作用不容忽視。

科學護理咳嗽寶寶

寶寶並非怕冷不怕熱

適宜的溫度和溼度是保持寶寶呼吸道清潔的重要因素。當室內溫度過高、溼度過低時，會大大降低寶寶呼吸道纖毛運動功能，使呼吸道抵禦病菌的能力下降，反覆遭受致病菌的侵襲，呼吸道內膜受到損傷，寶寶的咳嗽就會經久不愈。對小寶寶來說，室內最適宜的溫度是18-22℃。

改善乾燥的環境

病毒和細菌常吸附在比它們大數倍的浮塵上，浮塵通過寶寶呼吸進入人體，長期積累，從而導致嚴重病變。空氣乾燥導致塵土飛揚，使夾帶病菌的塵埃被吸入呼吸道，引發呼吸道感染，並有利於一些病毒、細菌生長繁殖。日本學者已經得出量化的數值：適宜的環境溼度能有效抑制流感病毒的存活。環境溼度低於35%時，流感病毒的存活時間超過24小時；環境溼度高於50%時，流感病菌的存活時間不超過10小時。因此只要適當提高環境溼度，將環境溼度控制在50%以上，就能有效抑制流感病毒的存活，防止病毒侵襲。

房間的溫差不能過大

寶寶住的房間和其他房間溫度要一致，這樣開門進出時，其他房間的冷氣就不會隨着開門進入寶寶房間。當室內溫度過高時，周身的毛孔都處於開放狀態；遇到冷氣，毛孔不會像成人那樣迅速收縮阻擋冷風的侵襲。由於寶寶的調節能力較差，對溫差變化不能做出相應的反應，缺乏保護能力，病毒細菌就會乘虛而入。

保證充足的睡眠和水分

保證充足睡眠和水分對於咳嗽的寶寶至關 重要。睡眠不足，不但影響寶寶生長髮育，還會降低寶寶的抵抗力。抵抗力低下的寶寶會反覆感冒，這是導致寶寶咳嗽的最主要原因之一。
咽部乾燥是導致寶寶罹患咽炎的原因之一，而咽炎則是導致寶寶慢性咳嗽的常見原因。因此應讓寶寶多飲水，補充體內所需水分，這對咽部有沖洗作用，能避免咽部乾燥。

少吃辛辣甘甜食品

辛辣甘甜食品會加重寶寶的咳嗽症狀。媽媽常常喜歡給咳嗽的寶寶煮冰糖梨水，如果冰糖放得過多，不但不能起到止咳作用，反而會因過甜使咳嗽加重。

保持室內適宜溼度

據瞭解，在我國北方120個供暖日中，僅有2.5天達到健康溼度。南方溼度普遍比北方要好，但由於南方的家庭也越來越多地使用空調、電暖器等取暖設備，室內溼度也在大大降低。所以，無論南北，保持室內適宜的溼度很重要。

·室內加溼辦法

空氣加溼的方法很多，如擦地、在室內放水盆、暖氣上放溼毛巾、地上潑水等等，這些方法雖然會起到室內溼潤的作用，但不科學。缺點很明顯：溼度保持不恆定；溼度保持時間短；霧氣大，視覺不舒服；水滴較大，對呼吸道不能起到有效的溼潤作用，對寶寶呼吸道黏膜的保護沒有太大的意義。因此，最科學的方法還是利用空氣加溼器。

·加溼器的選擇和安全使用

推薦三種空氣加溼器：超聲波加溼器，純淨加溼器，電熱式加溼器。安全起見，加溼器最好遠離嬰幼兒。

愛心叮嚀：最好不要往加溼器中添加香料、消毒劑、殺菌劑、抗流感病毒藥物等添加劑。

除痰3式媽媽親手做

如果寶寶咳嗽痰多，除了帶寶寶看醫生進行治療外，媽媽們還可以參考以下方法，給寶寶除痰。

第一式：位置除痰法

1、用幾個枕頭做成一個有斜度的平面，傾斜度約爲20～30度左右，然後讓寶寶俯臥在枕頭上，頭低腳高。這樣利用地心吸力，使肺部的痰液自動流出。

2、除了上述俯臥的姿勢外，還可讓寶寶側身睡在枕頭上，左側臥或右側臥都可以，同樣頭低腳高。因爲採取不同的位置擺放身體，會令肺內不同部位的積痰容易排出。

3、讓寶寶仰臥在枕頭上，頭低腳高，令痰液容易排出。
愛心叮嚀：每個位置約停留5分鐘。如果寶寶出現不適的現象，應立即停止。

第二式：拍痰法

1、在位置除痰的基礎上再加上拍痰法，能更有效地將痰排出。原理是通過空氣及手掌的震動力，深入肺部，使積痰鬆動而排出。方法是讓寶寶俯臥在有斜度的平面上，頭低腳高，媽媽一隻手護住寶寶背部，另一隻手窩起手掌，用 空心掌輕拍寶寶背部。

2、維持同樣的姿勢及手法，在寶寶上背部的左右兩邊輕拍，目的是拍走積痰。每個動作需拍3-5分鐘。

第三式：震動法

讓寶寶仰臥在有斜度的平面上，頭低腳高。當寶寶呼氣時，媽媽用雙手緊貼寶寶的胸部震動（但不要用太大力）；寶寶吸氣時，媽媽雙手放鬆。

注意事項：

1、寶寶吃完食物後2小時內不宜做除痰運動，以免發生嘔吐的危險。

2、在除痰過程中，一定要不斷觀察寶寶的面部表情變化，若寶寶出現氣喘或任何不適現象，立即停止。

3、寶寶在痰咳出時，可能會將痰吞下去而不是吐出來。不必擔心，痰會隨着糞便排出體外，對身體無礙。