現代社會，一個人的身高在各方面都是加分項，所以父母對孩子的身高格外重視，想方設法的爲孩子長高努力。雖然孩子的身高遺傳因素佔大部分作用，但30%的後天因素也不能忽視，如果父母在生活中有這5種習慣，那麼後天因素可能就發揮不了作用了。看看你是不是在拖孩子身高後腿。
睡太晚
現在很多家長都是夜貓，爸媽的作息時間也直接影響到孩子。很多爸媽都是晚上12點才睡覺，孩子們也跟着爸媽睡的很晚。但是夜晚10點到凌晨2點是人體生長激素分泌最爲旺盛的時間，如果孩子可以在這段時間內熟睡，可以很好的促進身高發育。所以家長儘量培養孩子好的睡眠時間，自己以身作則，讓孩子晚上儘量10點前入睡。
太早叫醒寶寶
由於早上家長忙着上班，送寶寶上學，所以一般會很早叫醒寶寶。但是過早地叫醒寶寶，也是會影響寶寶生長激素的分泌的哦！因爲早上6點以後的一兩個小時也是生長激素分泌的高峯期。同時要想讓寶寶長高個子，要保證寶寶每天有8小時以上的睡眠時間。所以，爸媽每天要讓孩子在合適點睡覺，在合適點叫醒。
亂補鈣
有些家長相信孩子多補鈣可以長高，就給孩子大量補鈣，但過量補鈣反而易導致孩子骨骺提前閉合，抑制寶寶身高長高。其實，只要讓孩子不偏食、不挑食，保證營養均衡，堅持曬太陽，基本不需要補鈣。等年齡大一些，多讓孩子吃些奶製品、豆製品、蝦皮、魚肉等食物來補充鈣質就可以了。
飲食不當
孩子長高就需要多多補充營養，所以家長們都喜歡讓孩子吃飽一點。然而，寶寶吃得過飽反而會影響生長激素的分泌，導致寶寶長不高。因爲人只有在飢餓狀態下，纔會促進腦垂體更多地分泌生長激素，從而以刺激兒童骨骼生長。
多坐少動
現在孩子都有很多玩具，致使孩子經常坐在屋裏玩玩具，長時間不動，但孩子長期坐着一動不動，特別影響身高發育。因爲寶寶只有在運動時，纔會拉扯關節，促進身體的骨骼的發育，刺激身體分泌生長激素，有助於孩子長高。
這些影響孩子長高的習慣你有嗎？
