本以爲掛喂可以解決寶寶哭鬧的問題，結果寶寶卻出現了滯長，哭鬧反而越來越嚴重，睡眠也變得越來越糟糕……博博媽的這些經歷可能是一些媽媽也正在經歷的惡夢，有些“專家”會說，熬一熬就過去了，但事實又是如何呢？幸運的是，這一類問題並非是無解的！
掛喂寶寶滯長，睡眠差
從博博出生開始，除了第一晚沒怎麼哭以外，基本都是哭鬧嚴重的。我一直漏奶嚴重，但請的高級通乳師都說我的奶很多，所以我一直不認爲是自己的奶不夠，對於寶寶哭了就喂的說法深信不疑。可寶寶每天晚上都是吸着乳頭一兩個小時，一放開就哭，當時並不懂‘腸脹氣’一說，就是一直抱着哄，抱着走樓梯。出了月子更是一點體重都沒長，我當時真是又急又難過。上網搜問題搜原因。一路走來，才發現自己當初真的錯了，應該是奶不夠導致的寶寶體重不增加，然後追奶並且一直抱睡哄睡嚴重。
從規律作息開始
直到有一天，寶寶已經兩個月了，無意之中看到了PDF，看了璐璐姐的理念，深深被感動和信任。但我並沒有即刻就買課程，而是看着公號的文章，摸索着開始給寶寶規律餵養，但並不明白第一頓奶固定的重要，就只是餵奶間隔達３小時，然後儘量做到吃玩睡，但是每一天吃奶和入睡的時間都不一樣。然後在孕媽羣問一些媽媽，纔買的課程，之後開始詳細地記錄寶寶的作息和間隔。
改哄睡，溫柔而堅定
規律了半個月後，準備開始睡眠引導。有一天寶寶突然吃着自己的手睡着了，我就直接開始睡眠引導訓練，前面３天非常順利，我本來很欣慰，慶幸我的寶寶並沒有讓我經歷大多數寶寶恢復自主入睡的哭鬧的過程，然而，３天后寶寶才正式開始大哭大鬧。第一天第一個小睡整整哭了一個間隔，第二個小睡也是哭，只睡了半小時。
寶寶哭鬧，當媽的真是心如刀割，但是爲了寶寶，我必須要溫柔地堅持。那種焦慮和擔心，真的是很煎熬，幸好得到了羣裏寶媽們的開導和支持，纔有了今天的天使寶寶。非常非常感激回答過疑問和支持過的寶媽們。睡眠引導一開始使用的是費伯法，後來改爲持續觀察法（請注意不是哭聲免疫，璐璐注）。
我家的寶寶特別地執着，可能因爲頭三個月嚴重的抱睡哄睡，一直持續了大半個月，入睡前纔沒有哭鬧太多，但幾分鐘的小哭鬧還是有的，與寶寶自主入睡後睡眠質量顯著提高和我身心得到了休息相比，是非常非常值得的。剛開始的寶媽們，一定要溫柔地堅持哦！
還有一樣最重要的要提醒寶媽們，寶寶的餵養間隔確定和睡眠總時長的確定，對於寶寶養成規律的作息非常非常重要，直接影響寶寶小睡入睡的順利和時長。吃完奶後，一定一定要用心陪伴寶寶，對寶寶的情緒穩定至關重要。
寶寶無痛斷夜奶
博博從開始PDF，引導自主入睡小成以後，不到1個月便自己斷了夜奶，這對於媽媽來說是非常驚喜的，讓自己一個人帶娃的媽媽夜間得到了最好的休息。睡前奶是早斷夜奶的關鍵。博博從作息規律之後的一個星期，我就堅持每晚23:30喂睡前奶，一開始夜奶還是和之前一樣1-2次，堅持了一個星期後變成了一次，並且時間越推越後了，每晚4-5點間醒來喝奶，我又堅持了一個星期，然後我就打算延遲響應，第一晚延遲了10分鐘，第二晚我打算延遲15分鐘，都還沒到15分鐘又重新自己睡着了，我就知道博博要斷夜奶了，第三天只是醒來哭了2分鐘，第四天直接23:30吃完到6:20，我的第一頓奶定在6:30。夜奶是在博博3個半月的時候斷的，完全沒有痛苦，因爲從之前的嚴重抱睡哄睡變成了能夠自主入睡的天使娃，使我對PDF更加地堅信和支持。
原來真正的規律作息是不哭鬧
睡前奶23:30堅持了3個星期，一切都很穩定很好，我便諮詢了成功寶媽們的建議，把睡前奶提前到了22:00，一樣也過夜了，非常適應，真的讓我又驚又喜，間隔也從3.5小時延長到了4小時。白天3個小睡，前兩次每次1-1.5小時，黃昏覺30分鐘，雖然博博的睡眠總時長一直是在12-14小時徘徊，但白天精神足，清醒時間是一直動的，沒停，大運動也非常好，所以，我糾結了一段時間後，發現娃是會自我調節的，比如昨晚睡少了，今天的小睡就會適當長一些，那就隨他好了，睡眠應該是人家真的睡夠了。該吃吃，該玩玩，該睡睡，不糾結。最讓我歡喜的是，PDF一個半月快兩個月的時候，放睡時寶寶從哭鬧嚴重到哭幾分鐘到現在基本不哭鬧了，都是到點放牀，自己滾滾就睡了。一直都是溫柔地堅持。當然，並不是放任寶寶無原則的哭哦，只有媽媽纔是最懂自己寶寶的人，加油哦！
媽媽應當是最懂寶寶的人
由於寶寶PDF後一切非常穩定，22:00的睡前奶只持續了一個星期便因爲間隔的延長又提前到了20:00，並從5頓奶減到了4頓，一樣過夜了，從此寶寶的夜間睡眠達到了9-11個小時，白天的小睡由3覺變爲2覺，黃昏覺自己去掉了，精力一樣很足哦。一直到現在，博博已經1歲半個月了，還是堅持規律的作息，中間也出現過生病，長牙，站立的倒退，但是，媽媽的愛和用心陪伴，溫柔地堅持，慢慢就又恢復過來了。寶寶不是機器，並不是我們摁一下按鈕就能開和關，寶寶是一個活生生的人，並且每一個人都是獨一無二的，我們要寬容地對待寶寶的夜醒，哭鬧和睡眠倒退，雖然有時候的確讓人很抓狂，但寶寶帶給我們的快樂和幸福是佔大部分的。
全家出差顯功力
我要特別說一下，博博8月+的時候，我帶着他跟爸爸去出差，住酒店，本來很擔心他換了陌生環境到底能不能自主入睡了，然而，事實卻是讓人又欣慰又驚奇，寶寶還是能保持自主入睡和小睡次數的，但睡前要抱抱久一點，睡眠時間也推遲了一些，想想這也正常啊，一起出去玩，又見到那麼陌生的房間、牀，寶寶都要興奮死了，人家晚一點睡，讓抱抱求安慰都不行嘛。那一次的出門，真的瞬間就讓我感覺到PDF的神奇和偉大，真的十分十分感恩遇到PDF，感恩璐璐姐一直解答我的問題，謝謝！也十分感謝PDF收費課程羣裏對我幫助過的所有寶媽們，還有添加輔食開始的念楚姐的幫助，感謝！
成功的關鍵
正在開始或未開始PDF的寶媽們，溫柔地堅持和用心的陪伴是PDF成功的關鍵，遇到問題不要怕，多聽課件，慢慢消化，實在有疑問就在羣裏向有經驗的寶媽諮詢，羣裏的媽媽都是大愛媽媽，育兒路上有你我作伴，加油哦！願你我的寶寶一直都是天使寶寶！
