對於大人來說，洗澡是一件很隨意的事，有的人喜歡睡前洗澡，可以清清爽爽地入睡，有的人卻喜歡早上起牀時洗澡，洗完澡後就徹底清醒好上班。但對於寶寶來說，洗澡時間也是有學問的，寶寶的洗澡時間你選對了嗎？
飯前洗澡——有利於增進食慾
現在飯前洗澡的人比較少，但實際上讓寶寶在飯前洗澡有一定的好處。首先，洗澡會讓孩子消耗一定體力，提升其進食慾望，晚飯吃得更香。其次，晚飯前給孩子洗澡，可以節省晚上時間，讓孩子睡覺時間提前，有利於培養早睡早起的好習慣，早上吃飯也更有胃口。如果你的孩子食慾不好，可以試試飯前洗澡。
飯後洗澡——最好間隔1-2個小時
有的家長會選擇在晚飯過後給寶寶洗澡，主要是因爲寶寶吃飯會弄得身上衣服上髒兮兮的，飯後洗澡方便一次性清潔乾淨。然而飯後馬上洗澡非常不利於健康，這是因爲剛吃完飯，人體消化系統開始工作，大量血液聚集在胃部，其他器官處於相對缺血狀態。這時候洗澡，全身血管擴張，皮膚和肌肉血流增加，胃部沒有充分的血液，會影響消化。建議飯後洗澡最好安排在飯後1-2個小時後進行，且每次持續時間不要超過半小時。
睡前洗澡——不利於寶寶入睡
很多大人都習慣在晚上睡覺前洗澡，認爲可以促進血液循環，放鬆身心，能幫助睡眠。然而有研究發現，睡眠質量與體溫有關，體溫高則不利於快速入睡。如果晚上給孩子洗澡時間離睡覺時間近，孩子體溫高，就容易睡不着。也就是說，睡前洗澡並不適合寶寶。
中午洗澡——寒冷天氣的最佳選擇
在寒冷的冬天，中午的氣溫比較高，在中午給寶寶洗澡有利於避免着涼，是個不錯的選擇。需要注意的是，寶寶剛吃飯午飯要等待一段時間才能洗澡，否則不利於消化。如果中午時間安排不過來，可以考慮在下午洗澡，既能避免晚上容易受涼，有能節省晚上洗澡的時間，有利於儘早入睡。
