隨着寶寶慢慢長大，寶爸寶媽們也需要開始做一件事，那就是讓寶寶分牀睡。那麼如果寶寶有分牀恐懼該怎麼辦？一起來看看吧。
很多寶寶都是從出生就跟父母睡在一起，隨着寶寶的年齡越來越大，分牀、分房就成了家長很頭痛的問題。孩子跟父母睡在一起，對父母依賴是很高的，而且父母帶給孩子有很強烈的安全感。如果突然間跟孩子分牀睡，可能對孩子的心理和生理上也會產生一定的影響。
有的家長會在孩子幾個月大的時候就開始跟孩子分牀睡，也有的家長會在孩子3歲的時候跟孩子分開睡甚至有更大年齡的纔開始分房睡。那麼，究竟孩子幾歲分牀會比較合適呢？
有科學研究顯示父母與孩子分牀睡的最佳年齡是3歲。因爲孩子會對父母關係、兩性問題較敏感。寶寶從3歲開始慢慢形成性別意識。從性心理角度說，孩子3歲後最好分牀，此時，孩子需要意識到父母間有種親密關係，是他沒能力介入的，接受這點有益於孩子健康發展。
太早與孩子分牀睡，會使寶寶沒有安全感，且三歲以下的寶寶睡覺很不安分，經常踢被子，容易感冒，甚至滾下牀。
其實，跟寶寶分牀睡之前作爲媽媽的我們要怎麼做才能不傷害孩子又能讓孩子容易接受呢？
第一：我們可以給孩子安排一間獨立的房間，帶着孩子去選擇喜歡的牀上用品給孩子營造舒適環境讓孩子把孩子的房間佈置好，最好放上孩子喜歡的玩具，讓孩子喜歡他的房間，這樣孩子對於分牀也能更好的接受。
第二：從白天的睡眠開始，讓孩子獨立一個人睡。如果孩子不習慣，在孩子未睡熟之前可以先陪着孩子，等熟睡後再離開，這樣可以避免孩子的不安。
第三：孩子晚上自己入廁的時候，可以跟孩子做好思想工作，告訴孩子很勇敢，可以嘗試一下，獨立上洗手間。
第四：分牀、分房睡之前一定要徵求孩子的意見，孩子願意自己睡了才進行分房，不能強迫孩子，讓孩子慢慢適應這個過程。
分牀睡還要注意些什麼呢？
1.安裝牀邊小夜燈，剛剛開始分牀睡的時候，孩子難免會怕黑，可以在牀邊安個小夜燈，等孩子睡着或者適應後再關上。
2.孩子入睡前，父母可以通過講睡前故事、多加愛撫來讓孩子愉快的進入夢鄉。
3.讓孩子單獨睡眠時，應注意牀離地面不要太高，以確保孩子萬一不慎掉到地上也沒有危險。
4.孩子剛分牀睡時，難免會中途又跑回父母身邊。遇到這種情況時，父母不能心軟，而是要耐心地把孩子勸回到自己的牀上，並多說些鼓勵的話，實在不行，可陪孩子重新入睡後再離開。
當然每個寶寶都是不同的，跟寶寶的分牀睡時間還是需要根據寶寶的實際情況來決定的。
