對於產後的女性朋友們來講，是需要通過坐月子的方式來更好的保養身體的，不過在坐月子期間的時候，大家一定要多注意自身的飲食方面，很多的人都以爲在這個時候不能吃水果，其實並不是所有的水果都不能吃，那麼女人坐月子適合吃什麼水果呢？
對於產後的女性朋友們來講，是需要通過坐月子的方式來更好的保養身體的，不過在坐月子期間的時候，大家一定要多注意自身的飲食方面，很多的人都以爲在這個時候不能吃水果，其實並不是所有的水果都不能吃，那麼女人坐月子適合吃什麼水果呢？
女人坐月子適合吃什麼水果
對於坐月子期間的女性朋友們來講，其實是有非常多的水果可以吃的，適當的多吃一些水果的話，有利於身體的康復，也可以幫助補充足夠的身體裏面所需要的營養成分的，具體的如下：
1、獼猴桃，這是我們生活中很常見的一種水果，在獼猴桃裏面含有了豐富的維生素的成分，營養成分是非常豐富的一種水果，適當的多吃一些獼猴桃的話，可以幫助有效的補充身體裏面所需要的維生素的。
2、蘋果，大家對於蘋果都是非常熟悉的，又被稱爲了最具抗癌性的一種水果，蘋果裏面的營養成分是非常豐富的。在蘋果裏面所含有的膳食纖維比較豐富，適當的多吃一些蘋果的話，可以有效的預防便祕。
3、梨子，甘甜水分多，吃梨子能夠解渴同時也能夠潤喉潤嗓子。
4、還可以適量的吃榴蓮，榴蓮我們都知道有水果之王的美稱，在榴蓮裏面所含有的營養物質是非常豐富的。可以適量的吃一些榴蓮，但是千萬不能多吃，不然容易引發上火。
5、木瓜，可以幫助起到解毒消腫的作用，吃木瓜還可以更好的促進了乳汁的通暢和分泌。
6、可以吃香蕉，香蕉有預防便祕和促進腸道蠕動的作用。
