產後坐月子是我國很古老的一個傳統習俗，在月子期間產婦可以最大程度調理自己的身體，無論是在起居作息方面，還是在日常飲食方面，都需要多費心思，尤其是在水果的選擇上也不能掉以輕心。
產後坐月子是我國很古老的一個傳統習俗，在月子期間產婦可以最大程度調理自己的身體，無論是在起居作息方面，還是在日常飲食方面，都需要多費心思，尤其是在水果的選擇上也不能掉以輕心。那產婦適宜吃什麼水果？坐月子期間吃什麼水果好？下面我們一起來詳細瞭解一下！
產婦適宜吃什麼水果？
(1)吃奇異果
其實所謂的奇異果又被稱之爲獼猴桃，當中含有豐富的維生素C，可以起到解熱以及通乳的作用功效，是非常適合產後女性食用的，尤其是吃奇異果還能促進手術創口的恢復，對於剖腹產的產婦來說，吃奇異果是極好的。
(2)吃榴連
產婦適宜吃什麼水果？榴蓮雖然是熱性的水果，但是卻具有壯陽助火的作用功效，對促進體溫、加強血液循環有良好的作用，如果產婦存在產後虛寒，可以適當吃一些榴蓮，對補虛是很有幫助的。
(3)吃蘋果
說到產婦適宜吃什麼水果這個問題，蘋果是很不錯的一種水果，首先蘋果一向具有健胃、生津、開胃和解暑的作用功效，能夠很好地治療產後腹瀉的情況，另外蘋果當中含有豐富的維生素、果膠以及礦物質等，對預防產後便祕很有幫助的。
(4)吃葡萄
葡萄當中含有豐富的鐵質，因其含鐵量較高，所以可補血。製成葡萄乾幹後，鐵佔比例更大，可當作補鐵食品，常食可消除睏倦乏力、形體消瘦等症狀。考慮到婦女產後失血過多，因此多吃些葡萄是很不錯的。
以上就是關於產婦適宜吃什麼水果的相關內容介紹，很顯然適合產婦吃水果有非常多，考慮到此時產婦身體比較虛弱，因此在吃水果時一定要選擇常溫水果，不能吃冷的冰鎮的。
