女性在孕期需要注意營養補充，胎兒出生後後產婦同樣需要注意營養補充。經歷生產後，產婦的身體會十分虛弱，需要通過坐月子來調理狀態，在坐月子期間主要的調理方式就是飲食補充，主要目的是爲了補充各種營養成分，爲產婦調理由於生產而留下的虛弱。那麼產婦適合吃什麼水果呢？
女性在孕期需要注意營養補充，胎兒出生後後產婦同樣需要注意營養補充。經歷生產後，產婦的身體會十分虛弱，需要通過坐月子來調理狀態，在坐月子期間主要的調理方式就是飲食補充，主要目的是爲了補充各種營養成分，爲產婦調理由於生產而留下的虛弱。那麼產婦適合吃什麼水果呢？
產婦適合吃什麼水果
在產後，產婦飲食方面有很多注意事項，若沒有做到位很可能會導致身體恢復力差，在孕期最主要的飲食結構就是以清淡高營養類食物爲主，比如蔬菜、水果等，每一種水果都含有不同的營養成分，儘可能選擇溫性水果，含有維生素與礦物質，最好還要食用一些含有植物纖維素的水果，有利於預防便祕，促進排便，對產婦身體恢復有好處。
很多水果是涼性的，對於產婦來說是不能食用的，否則會影響身體恢復。至於產婦適合吃什麼水果，以下內容詳細說明：
1、獼猴桃味甘，含有大量維生素C，它具有止渴利尿、通乳的作用，在產後可以適量吃一些獼猴桃，在食用時最好利用熱水稍稍泡一會，避免太涼，每天吃一顆即可。
2、榴連，味甘性熱，主要產於東南亞，有水果之王的美譽。很多人無法接受榴連的味道，不過對於產婦來說榴連是一種非常不錯的食物，食用後對促進體溫加強血液循環有很好的作用。產婦經歷生產後本來身體就容易有虛寒現象，建議不妨嘗試一下吃榴蓮，不過一次不要吃太多，否則可能會出現上火的現象。
3、蘋果是我們日常生活中比較常見的水果之一，蘋果含有多種營養成分，對預防衆多疾病有輔助作用。最重要的是產婦多吃蘋果可適量消除體內細菌和毒素，能輔助健胃、開胃，還能預防便祕問題。
4、木瓜也非常適合產婦食用，木瓜的功效有很多，能解毒，重點是能加大乳汁分泌量。不管是產婦食用還是普通女性食用都是一種不錯的補品。木瓜中含有木瓜素，這種成分有利於分解蛋白質，能加快刺激母體乳腺分泌，從而也有人把木瓜稱爲乳瓜。
