寶寶上火吃什麼降火？寶寶上火可以吃黃綠色的蔬菜、菇類、糙米、薏仁、蕃茄。
寶寶上火吃什麼降火？寶寶上火要多喝水。人體最重要的成分是水。幼兒體內的水分蒸散流失比成人還快，因此更需要及時補水。水分充沛有助於提高免疫力。
寶寶上火吃什麼
寶寶上火吃什麼降火？可以吃黃綠色的蔬菜。每天堅持五份蔬果，同樣適合幼兒。纖維質可以防治便祕，有利於腸道通暢。水果內含的果糖有助於腸道益菌的生長。如果寶寶不喜歡蔬菜，可以把蔬菜剁碎，混合肉類等做成丸子或者餛飩。
菇類也可以降火哦。很多國家都提倡多吃菇類，因爲菇類可以有效預防和改善心血管疾病，如高血壓和動脈硬化。同時還可以提高免疫力。菇類富含的維生素B羣，還可以緩解壓力，降火。
寶寶上火可以吃糙米、薏仁。嬰兒添加副食品的時候，首先可以嘗試米粉及麥粉。斷奶後可以選吃穀類。全穀類食物富含維生素B及E，可以增強寶寶的免疫力。
蕃茄。蕃茄內含了多種抗氧化因子，包括了蕃茄紅素、胡蘿蔔素及維生素C與E。寶寶上火可以吃些番薯，生吃或稍微烹煮都可以。可以加一點橄欖油，有利於溶解蕃茄紅素。
