寶寶上火可以喝一些綠豆湯，清火的蔬菜，比如白菜，還要多吃一些降火的水果，比如獼猴桃、草莓等食物。
1、給孩子喝些綠豆湯或綠豆稀飯，綠豆性寒味甘，能清涼解毒，清熱解煩，對脾氣暴躁、心煩意亂的寶寶最爲適宜。
2、多吃些清火蔬菜，如白菜：性微寒，有清熱除煩，利二便的作用。芹菜：性寒涼，能去肝火解肺胃鬱熱，容易“上火”的寶寶常食有益。
3、適當服用中藥小兒化食丸。小兒化食丸適用於平日食慾好、食量大、口渴便祕、手心熱、煩躁易怒，夜間睡眠不安的小兒。
寶寶上火能喝金銀花水，金銀花有清熱解毒的作用，可以改善上火症狀和上火引起的咳嗽、咽喉疼痛或者口腔潰瘍病症。上火的時候喝金銀花水，可以起到瀉火清熱的作用。
但是，要根據個人情況具體分析，如果脾胃虛寒，經常出現消化不良等症狀，是不能飲用金銀花水的;如果有脾虛但症狀較輕，飲用的金銀花水也應較淡。
但是寶寶喝金銀花水的時候還是要注意，如果脾胃虛寒，最好不要喝金銀花水，可能會造成消化不良症狀。
1、一歲以下寶寶儘量不要喝;
2、金銀花水性涼，要適量飲用，不能多喝，以免出現腹瀉等症狀;
3、喝金銀花水的時候，一定要注意時間，一般喝的時間不能超過兩週，以免引起腹痛等不良反應。
