孕育新生命的過程是非常辛苦的，尤其是在整個孕期當中準媽媽需要忍受一系列妊娠反應，並且還需要定期做好孕期檢查，尤其是在這個過程中葉酸的補充也尤爲重要，總而言之在孕期當中一切都要小心翼翼，不可疏忽大意。
孕育新生命的過程是非常辛苦的，尤其是在整個孕期當中準媽媽需要忍受一系列妊娠反應，並且還需要定期做好孕期檢查，尤其是在這個過程中葉酸的補充也尤爲重要，總而言之在孕期當中一切都要小心翼翼，不可疏忽大意。那葉酸是什麼東西？孕婦葉酸什麼時候吃？下面我們一起來詳細瞭解一下！
葉酸是什麼東西？
葉酸也叫做維生素b9，屬於一種水溶性維生素，而葉酸最強大的功能就是可以防止胎兒出現畸形，並促進胎兒神經系統的發育，所以說葉酸是非常適合孕婦吃的，此外孕婦還可以用於治療女性貧血，並且可以促進細胞發育，所以說你屬於貧血人羣，也可以吃些葉酸來緩解貧血的症狀。
孕婦葉酸什麼時候吃？
說到孕婦葉酸什麼時候吃這個問題，其實從備孕前三個月，女性就應該按時定量地補充葉酸了。
而準媽媽在懷孕期間更是需要每天吃葉酸，因此一般每天服用0.4毫克是最合適的，但是什麼時候吃葉酸對胎兒最好的？有的人認爲是早上，有的人卻覺得是晚上睡覺之前吃更好，但其實正是吃葉酸的時間，應該是在每天早飯或者是晚飯後半小時，這是因爲這個時候人體內的食物都已經消化完了，這個時候吃葉酸，人體就可以更好的吸收葉酸，所以說，每天早上或者吃完飯後半個小時，是吃葉酸的最佳時間。
以上就是關於孕婦葉酸什麼時候吃的相關內容介紹，孕期補充葉酸是非常重要的一件事情，但是雖然葉酸必不可少，而過量補充葉酸也有可能會誘發不良風險損害，因此在這個量的把握上也是需要非常慎重的，務必要根據醫生的指導來補充。
