沒有懷孕生育經歷的女性，在第1次懷孕後難免格外緊張，會忍不住通過網絡搜索各種關於在懷孕期間的相關注意事項，尤其是在飲食方面會想要了解，剛懷孕吃什麼對胎兒發育比較好，包括孕早期哪些食物不能吃，等相關信息都希望通過各種搜索，瞭解的更全面。
孕早期哪些食物不能吃
大多數女性在懷孕初期受體內激素分泌量增加的干擾，會出現各種妊娠反應症狀表現也不一樣，不過多數女性會有噁心嘔吐，食慾不振這種症狀反應，導致這種症狀的原因，其實就是與胎盤分泌的人絨毛膜促性腺激素有關係，不管是爲了降低妊娠反應，還是爲了補充營養，在飲食方面確實有一些注意事項。
懷孕初期各種辛辣類熱性調味料不要吃，像辣椒、花椒、八角、桂皮等，這些佐料本身是我們日常生活中最常見的，平時炒菜或者燉肉之類的都會加入調味，但是在懷孕後儘可能不要吃這些佐料，在烹飪食物時加入的佐料越簡單越好，這些辛辣熱性作料容易消耗腸道水分時，胃腺體分泌量減少，從而會引起胃痛或腸道乾燥等不適感，甚至會增加女性在懷孕初期的便祕問題，爲了排便會經常用力屏氣，導致子宮內的胎兒受到壓迫，出現流產等不良後果。
在懷孕初期也不是很容易讓人有興奮作用的飲食，像咖啡或者含有咖啡因的食品，在食用後會讓孕婦心跳加快，咖啡因通過胎盤，被胎兒吸收的話，對胎兒發育也是極其不利的。
心情不好的時候吃一點甜食，心情會轉好，而在懷孕後含糖量高的食物其實不太適合孕婦食用，糖類物質攝入體內後會消耗大量鈣質，導致孕婦出現缺鈣現象，威脅到胎兒骨骼以及牙齒髮育。
孕早期哪些食物不能吃？其實沒有太多禁忌，考慮個人體質是怎樣的，如果在懷孕之前吃任何食物都沒有過敏反應，那麼在懷孕後其實只要適當的食用即可，任何食材不能暴飲暴食，不過對於上述內容中說到的辛辣熱性調味料、咖啡因、甜食以及味精儘可能不要吃，即使覺得吃一點沒有問題，但是爲了未來的寶寶健康還是要忍一忍。
