未來可以生一個聰明健康的寶貝，孕婦在飲食方面應該特別注意，在孕期要養成良好的飲食習慣和生活規律，這樣對自己對寶寶都有好處。很多孕婦都在問孕期應該吃什麼蔬菜，孕婦多吃什麼蔬菜好。
未來可以生一個聰明健康的寶貝，孕婦在飲食方面應該特別注意，在孕期要養成良好的飲食習慣和生活規律，這樣對自己對寶寶都有好處。很多孕婦都在問孕期應該吃什麼蔬菜，在這裏我們簡單來了解一下孕婦多吃什麼蔬菜好。
孕婦多吃什麼蔬菜好
1、胡蘿蔔
說起胡蘿蔔，大家應該都十分了解，它含有豐富的胡蘿蔔素和維生素A。研究已經表明，胎兒在母體當中的成長髮育需要大量的維生素A，如果孕婦在妊娠期缺乏維生素A的話，那麼有可能會導致流產或者胎兒發育不良，如果維生素A嚴重缺乏，那麼則會導致胎兒的骨骼發育畸形，因此孕婦在懷孕期間應該多吃胡蘿蔔。
2、菜花
菜花具有很高的營養價值，而且常吃還可以預防很多疾病。孕婦常吃菜花可以增強肝臟的造血及排毒功能，提高機體的免疫力，而且還可以預防感冒，孕婦如果感冒了，身體當中就會帶有病毒，對胎兒的成長是很不利的。另外，孕婦常吃一些菜花，還可以預防產後出血，並且還可以增加母乳當中的維生素K含量，讓母乳更加營養健康。
上面就是今天介紹給大家的兩種孕婦應該常吃的蔬菜，通過介紹，相信大家對孕婦多吃什麼蔬菜好這個問題心中應該有答案了。當然，孕婦可以多吃的蔬菜不只有這兩種，其他的如菠菜、番茄、茄子、蓮藕等也都是非常不錯的。
