很多女性朋友會發現自己的臉在懷孕四個月左右開始長斑，因爲這是因爲懷孕後激素水平的變化造成的。我們一般稱之爲妊娠斑，通常在分娩後慢慢消退。下面，妊娠斑產後多久能消失？一起來了解。
妊娠斑產後多久能消失
一般來說，懷孕期間臉上的斑點很難完全消失。但一般母親在生完孩子後半年左右，就會發現懷孕的斑點消退，有些母親懷孕的痕跡會一直存在，這和個人體質有關。如果你想淡化斑點，你需要採取一些措施來加速懷孕斑點的分解和消失。
另外，如果產後不注意防曬，經常接受陽光直射，臉上的妊娠斑可能會加重，或者留下一些褐色的痕跡。
孕期臉上長斑產後怎麼消除
多吃獼猴桃，獼猴桃被譽爲水果金礦，富含膳食纖維、維生素C、維生素B和多種礦物質微量元素。獼猴桃中含有的維生素C能有效抑制皮膚中多巴醌的氧化，將深色氧化色素轉化爲還原的淺色色素，並干擾黑色素的形成，有利於淡化妊娠斑。
補水面膜，皮膚水化了，色素稀釋了妊娠斑自然就淡了。所以，如果想淡化斑點，一定要保證皮膚嫩。堅持隔天敷面膜，做基礎護膚，3個月後懷孕斑會變淡很多。
喝檸檬水，檸檬蜂蜜可以排毒清便，也有助於加速妊娠斑消退，但最好是早上空腹喝，這樣才能達到最好的排毒清腸效果。
多吃豆類植物蛋白，想要有效消除妊娠斑，需要檢查飲食。產後新媽媽應儘量不吃動物脂肪，如奶油或奶酪。最好多吃豆類植物蛋白或熱量低、營養充足的海鮮。用橄欖油、玉米油等植物油代替動物脂肪。
補充維生素e。維生素E可以抑制妊娠斑，新媽媽可以補充一些維生素E，蔬菜水果也富含維生素E，比如菠菜，牛油果。同時，維生素E是一種脂溶性維生素，所以吃一些脂肪來避免消化，堅果是很好的選擇，比如杏仁和榛子。
