專家揭祕：真假難辨的分娩傳言
孕媽咪都非常關係哪些運動和飲食能讓分娩更順利，針對網上各種真假難辨的傳言，專家給出了以下幾點建議。
生活運動篇
什麼樣的動作能幫助順利分娩?無論是孕期還是分娩當時，這都是孕媽咪十分關心的“孕動事件”，看看專家會給孕媽咪些怎樣的建議吧。
傳言1：爬樓梯能幫助寶寶入盆
專家解答：運動確實能起到一定地幫助寶寶入盆的作用，而且如果在整個孕期都堅持做適當的運動，那麼對產婦和寶寶都大有益處，這也是準備順產的孕媽咪都應該堅持的。當然，不一定非要爬樓梯不可，散步等輕度的、較適合產婦的運動都可以起到幫助寶寶入盆的作用。
【Tips】產後運動循序漸進平時的運動貴在堅持，而到臨產的時候，則最好採取散步等平地行走的姿勢，以防意外發生。除了臨產時建議不多爬樓梯之外，產後也不要過早進行強度較大的運動，以免影響骨盆恢復等。剖宮產建議6～8周之後再進行運動，而且運動量也要一點點增加，運動強度要適當。
傳言2：拖地板動作可以助產
專家解答：這種說法並沒有科學根據，在孕期適當的做些家務是可以幫助孕媽咪進行體重管理的，從而能起到一定的爲自然分娩做準備的作用，但是在臨產時做拖地板動作或者真的拖地板就沒有意義了。
【Tips】爲順利分娩做準
