過去，中國婦女並不以胸部豐滿著稱。當西方胸罩被引進後，中國女性所購買的也只是小號的。但如今，時代發生了改變，中國婦女的胸部開始變大了，她們需要穿更大號的胸罩。過去，婦女們用得最多的是Ａ和Ｂ罩杯，現在更多人用Ｃ和Ｄ罩杯。據調查，在過去10年中，中國女性的胸圍平均增加了約１釐米。記者採訪獲悉，足夠營養的攝入以及運動的增加是中國女性胸圍增加的主要原因，與此同時，經濟發達帶來的“食品污染”主要是環境類激素的增加使女性乳房“悄悄”變大，但是其副作用也越來越明顯，乳房發育過早、乳腺病變增多等現象越來越普遍。
環境類激素食物作祟
1歲半女孩開始乳腺發育
促使中國女性乳房“悄悄”變大的一個重要原因是攝入了含有大量激素的食物，張安秦表示，“食物激素”無處不在，首先，生活節奏的加快使得我們洋快餐的頻率越來越高，炸雞、炸薯條等油炸類食品給女性提供了過多的熱量和脂肪，其次，給黃鱔、蛇喂避孕藥，豬、雞、鴨等家禽由拌促生長添加劑的飼料餵養，反季節出售的草莓、葡萄、西瓜等水果幾乎都在“促熟劑”的幫助下成熟等，使得我們的食物基本上被各種各樣的激素侵佔，在激素的刺激下，不僅處在發育階段的女性乳房發育速度加快，也促進乳房發育低齡化。
“以前女孩子到十三四歲纔開始發育，而現在六七歲就開始發育的相當多，屬於乳腺發育不正常的佔到我們門診量的1/5。”張安秦介紹，門診見過的乳腺發育最早的只有1歲半，小女孩乳房隆起，還能摸到硬核，家長表示孩子出生時一切都很正常，到半歲左右開始斷母乳吃某牌子奶粉後乳房就慢慢變大，在經過詳細檢查後，醫生建議家長給孩子停用該奶粉，事實上停奶粉半年後小女孩乳房恢復正常。
雖然目前沒有確實證明這些食物激素對人體到底有多大危害，但張安秦仍建議，多吃綠色食品，養成良好飲食習慣，特別是兒童要少吃油炸類食品，少喝一些含有激素的加快生長的口服液等。
運動也是女性豐乳的行之有效的方法。研究證明，經常運動的女性乳房明顯大於不做運動的女性。
運動能促進乳房發育
自由泳和仰泳鍛鍊最有效
哪些運動對乳房有益呢？一是多做胸部運動，例如俯臥撐、游泳及各種球類運動，隨時保持挺胸收腹；另外，鍛鍊也有助於乳房健美。雖然乳房組織並無肌肉，不能通過鍛鍊使之增大，但鍛鍊可增強乳房下面的胸肌，胸肌發達可使乳房突出，看起來乳房就會豐滿一些，因此晨晚做做擴胸，深呼吸運動，有利於胸肌的均勻發達。特別是游泳，對年輕女性，更是理想健身豐乳的活動，不但水有對乳房的“按摩”作用，而且游泳有利於腹、腰肌鍛鍊。
1.游泳：自由泳和仰泳均可鍛鍊此處肌肉。
2.牆上壓：面向牆，與牆保持一手臂距離，放鬆雙肩，眼睛直視前方，手掌放在牆上與肩水平、身體挺直，吸氣並慢慢壓近牆面，呼氣並漫漫伸直手臂，重複10次，逐漸遞增，最後可做30次。
3.掌上壓：兩隻手的掌心相對，緊壓一箇中等大小的球，置於胸前，慢數到8，然後鬆開。每天至少做8次，以後可逐漸增加。
而隨着女性認爲乳房“越大越美”觀念的改變，各種注射或者外抹激素的刺激也使得女性的乳房越來越大。張安秦表示，很多美容院抓住女性想快速豐乳的心理，不顧其副作用強行短時間內給身體注入過量激素，這也是造成乳腺病變的原因之一，“很多婦女覺得吃進肚子的激素有害，而對外抹激素的危害警惕性不高”。其實，外用藥危害一樣大。
注射加外用激素短期見效
副作用明顯易引發各類疾病
據介紹，用來催豐乳胸的產品主要是雌激素，如羊胎素、己烯雌酚等等，如大量濫用雌激素，潛藏着許多隱患，有時還會釀成嚴重後果，甚至危及生命。比如己烯雌酚，由於存在一定的副作用，患有肝、腎疾病者慎用，孕婦、有乳腺癌病史或乳腺癌家族史者禁用，即使在醫生的指導下，用它激發乳房發育，也僅限於卵巢功能衰竭或功能低下，無月經來潮的婦女。如果懷孕期間服用己烯雌酚，可造成胎兒畸形。目前，市場上不少所謂的健美豐乳霜、豐乳膏，經有關部門測定，大多含有雌激素特別是己烯雌酚，將它塗抹在乳房上，確實能使乳房有所增大，但效果並不持久，停藥後乳房恢復原樣。
“一味追求乳房增大是不科學的，過大乳房使乳腺病變的可能性增加。”張安秦表示，其實覺得自己乳房小來看門診的女性中，醫生覺得至少有一半乳房是正常大小。
化纖文胸上的細微纖維進入乳頭導致產後缺乳
部分“乳頭瘙癢”很難治
既然中國女性的乳房越來越豐滿，那麼胸罩的選擇也要適時變換。把胸部裹得緊緊的，不但會妨礙乳房發育，導致乳房變形，而且會影響日後的哺乳。據介紹，女孩在乳房發育成熟後，如果不帶文胸，便容易鬆弛、下垂，使乳腺組織受力不均勻，妨礙乳腺內正常的血液流通，引起乳房疾病；在進行跑步和跳躍等劇烈運動時，還容易使乳房受到創傷。一般來說，女孩子到了十六七歲，用軟尺測量乳房上底部經乳頭到乳房下底部的距離，如果大於16釐米，就需要戴文胸了。
在胸罩的選擇上，必須遵循大小適中的原則，不能太緊，也不能太鬆。文胸尺寸過小，除了對胸廓和乳房的發育極爲不利外，還影響乳房的血液循環，使乳房下方局部缺血、纖維化，出現乳房疼痛。過緊的文胸還會影響乳腺淋巴液的正常回流，不利於及時清除有害物質，結果導致正常細胞的癌變。文胸尺寸過大就不能起到支託、穩定、保護乳房的作用，易造成乳房下垂。能有一個“度身定做”的胸罩對乳腺的發育非常重要，但目前市場上尚沒有相關的服務。
文胸的質地也很重要。張安秦介紹，門診中經常會有一部分女性來看“乳頭瘙癢”，日本研究機構經過化驗得知，乳頭瘙癢的女性乳頭裏含有衣物纖維，大部分都是因爲以前佩戴過化纖質地的文胸，在文胸與乳頭反覆摩擦的過程中，化纖文胸上的細微纖維進入乳頭所致。張安秦表示，由此造成的一部分不明原因的“乳頭瘙癢”非常難治，目前沒有什麼有效的治療方法，只能外用藥物進行緩解。因此選擇文胸建議選擇純棉質地的，長期使用化纖的，不僅容易使肌膚產生過敏反應，還容易導致產後缺乳，一些年輕母親產後少奶或缺奶，其中有一部分人就是由於以前佩戴過化纖質地的文胸，細微纖維進入乳頭而堵塞了乳腺管所致。
專題撰文/記者張青梅 通訊員蘇育敏
醫學指導/廣東省婦幼保健院乳腺病防治中心主任張安秦
