春天是萬物復甦的季節，也是寶貝生長髮育最迅速的時期。那麼，媽咪在餵養上怎樣去做，才能增強寶貝的抵抗力，保證正常的生長髮育呢?寶貝正處於旺盛的生長髮育時期，身體需要攝取充足而全面的營養。如果缺乏了營養，身體的抗病力就會下降，經常生病，使生長髮育受到很大影響。
1.保證維生素D和鈣的攝取
寶貝的骨骼肌肉發育需要大量鈣，攝取或補充不足常易引起缺鈣。另外，嬰幼兒的免疫功能還未發育成熟，抵抗力低，容易發生腹瀉或呼吸道感染，使身體更爲缺鈣。缺鈣雖然不會直接危及寶貝生命，但卻會導致抗病力下降，易患貧血、肺炎及腹瀉等疾病。
媽咪合理餵養要點：
1.堅持合理餵養
母乳餵養至少堅持6個月以上。如果媽咪奶水充足，又不受工作的影響，可以堅持餵母乳到2歲，但一定要在6個月時爲寶貝添加輔食，同時哺乳媽咪也要注意攝取富鈣食物，以防奶水的鈣含量不足。如果寶貝吃配方奶，可據配方奶所提示的量進行計算，不足的鈣從鈣劑中補充。
2.及時按月齡增添輔食
蛋黃和肝臟中含維生素D較多，從6個月開始給寶貝添加熟蛋黃;從10個月開始添加豬肝或羊肝粥。待寶貝的胃腸能夠消化海產品食物時，注意在飲食中安排。
3.爲寶貝補充維生素D
除了經常帶寶貝去曬太陽(每天不少於2小時，上下午各一次)，早產兒、雙胞胎應在出生後1-2周開始補充維生素D，足月兒在出生後2-4周後開始補充。6個月以下每天補充400國際單位，6個月以上每天補充400-600國際單位。
4.寶貝斷奶後仍需提供足量的奶類
斷奶後每天還應據寶貝的情況，提供250-500毫升的奶類，同時注意安排蝦米皮、豆製品、魚蝦、芝麻醬和海產品等富鈣飲食。這樣既能滿足寶寶生長髮育的需求，又適合寶寶的消化能力，而不能在斷奶之後斷掉一切乳品。
二.保證鐵的攝取
寶貝長到4-6個月時，從母體帶來的鐵已基本用光，即使是母乳餵養的寶貝。貧血不僅使寶貝生長緩慢，還容易經常患呼吸道、消化道的感染，智力發育也會受到影響。
媽咪合理餵養要點：
1.堅持母乳餵養
這是預防缺鐵性貧血的最好方法，媽咪一定要盡力堅持母乳餵養。
2.按時添加輔食
寶貝6個月時，按月齡逐步添加蛋黃、菜泥、肝泥、肉泥、魚肉、豆腐及鐵強化食品(餅乾、麪包、米粉)等;6個月後添加肝泥、肉末、肉鬆等。
