其實小悠的困境也是很多孕婦共同的困境，孕晚期如廁對她們來說無比艱難，一不留神更是會出胎兒缺氧這等大問題。孕婦到了懷孕晚期，胎兒已經發育得很大了，孕肚自然非常大、非常明顯，即便是坐廁都會讓孕婦覺得不太舒服，更別…
原標題：到了孕晚期，要牢記“三不做”，纔不會出現胎兒缺氧的情況
隨着胎兒的生長，孕媽的身體也會出現種種變化，而這些變化在孕晚期更是極其明顯。
諸如手腳水腫、腰痠背痛、便祕、恥骨痛等，都是孕媽們難逃的劫數，只盼着能早點把寶寶生下來，好從中解脫。
小悠懷孕36周，眼看着自己肚子越來越大，自覺有了盼頭，很是高興，期待着寶寶的降生。
但在最近的孕檢中，醫生髮現小悠肚裏的寶寶有些缺氧，雖然情況不是特別嚴重，但還是叮囑小悠平時多注意注意胎動情況。
在詳細瞭解了小悠的生活習慣、日常行爲後，醫生作出判斷：胎兒之所以有缺氧情況，很可能是小悠平時上廁所總是蹲太久的原因。
原來，小悠到了孕晚期，便祕情況越發嚴重，每次上廁所都要很長時間才能排便，倒是小便頻率極高，讓小悠煩不勝煩。
其實小悠的困境也是很多孕婦共同的困境，孕晚期如廁對她們來說無比艱難，一不留神更是會出胎兒缺氧這等大問題。
到了孕晚期，孕媽要牢記“三不做”，纔不會出現胎兒缺氧的情況哦。
1、儘量不適用蹲廁
這一點相信大多數人都能想到，畢竟蹲廁所需的姿勢就很不適合孕婦。
孕婦到了懷孕晚期，胎兒已經發育得很大了，孕肚自然非常大、非常明顯，即便是坐廁都會讓孕婦覺得不太舒服，更別說會擠壓肚子的蹲廁了。
懷孕晚期的時候胎兒體位會逐漸下移到盆骨處，爲出生做準備，如果孕媽長時間蹲着如廁，就容易導致胎兒缺氧。
此外，蹲廁蹲太久還容易導致孕婦出現目眩頭暈等情況，會有摔倒的風險。
2、時間不要太久
很多人習慣在上廁所時玩手機，結果一玩起來就忘了時間，以至於上一次廁所要半小時之久。
可對於孕婦來說，這可不是什麼無關痛癢的習慣，要知道，無論是坐便還是蹲便，孕媽一個姿勢保持的時間長了，都會影響胎兒的氧供給。
所以說，孕媽在如廁時注意控制時間，而且廁所畢竟也不是什麼乾淨地方，還是不要呆太久了。
3、儘量不在公共廁所方便
出門在外，公共廁所誰也免不了接觸，尤其是孕媽本來就小便頻繁，出門時更是總想上廁所。
但公共廁所衛生條件差，每天無數人使用，就算有打掃，也難免各種細菌病毒滿天飛，若是有個萬一那就麻煩了。
而且，公共廁所地面上可能會有水，體態笨重的孕婦可能會容易摔倒。
其實，很多孕婦自己也怕出門在外如廁麻煩，孕晚期乾脆大門不出二門不邁，但卻總逃不過去醫院孕檢。
對此，其實孕媽們可以考慮一下成人尿褲，也不用害羞什麼，特殊時期特殊手段嘛。
這“三不做”，希望孕媽們都能充分注意，不怕一萬隻怕萬一，肚子裏的寶寶容不得孕媽懷有一絲僥倖心理。
祝願孕媽們都能順利度過孕期~
