我勸她說，這是正常的妊娠反應，不必擔心，因爲孕期體內的激素分泌發生了變化，很容易導致女性在懷孕之後，長痘痘、長斑，有些在背上，有些像文慧一樣，在臉上。如果是像我一樣的上班族孕媽，平時很難保證從三餐中攝取充足的…
原標題：孕婦愛長痘痘，應該如何應對？
每個孕婦在懷孕的時候，身體都會存在着各種各樣的變化，有些孕婦由於體內激素水平變高，會在腋下、肚子等部位出現發黑的情況或者長妊娠紋，而有些孕婦，會在早期呈現出非常明顯的孕吐和瞌睡，而普遍孕婦，會存在長痘的情況。
孕媽懷孕3個月，滿臉的痘痘
我有個朋友文慧剛剛懷孕，老公讓她辭職在家待產，不想讓文慧那麼辛苦，賺錢養家交給男人就可以了，說讓文慧在家好好安心的養胎。
這樣的老公確實很好，文慧在家安心養胎也很不錯，但是時間長了，文慧就感到無聊，約我一起逛街。剛好這幾天我也沒什麼其他事情，我就陪她出去逛街了。
看到文慧的一瞬間，我感到很是驚訝，身材發福了不少，並且臉上還有妊娠斑和痘痘，整個人氣色都差了不少。文慧拉着我訴苦，說不出門還不知道，自己很多衣服都不能穿了，胖太多了，這才懷孕3個月啊。臉上的斑點和痘痘，只能靠遮瑕膏才能見人。
我勸她說，這是正常的妊娠反應，不必擔心，因爲孕期體內的激素分泌發生了變化，很容易導致女性在懷孕之後，長痘痘、長斑，有些在背上，有些像文慧一樣，在臉上。這對於愛美的準媽媽來說，還是很擔心的，又不知所措，到底怎麼辦呢？
懷孕長“痘痘”，如何應對？
1、要有好心態
很多孕媽懷孕，會出現可能會有孕吐、嗜睡、乏力等妊娠反應，很多孕婦面對這些情況，都很恐慌。飲食不好，睡眠情況也很差，我曾經也是這樣。但其實，你擔心也好，開心也好，寶寶都要歷經十月懷胎，才能跟你相見。平時按時做好產檢，吃好、喝好，纔是重要的。
2、孕期要注意營養的攝入
孕期身體吸收的營養，供給孕媽和胎兒所需。所以，在飲食上儘量均衡一些，清淡、高纖維、高營養的食物多吃一些。這些不僅能補充身體所需，還能滋潤腸道，預防便祕，也可以預防痘痘的滋生。
如果是像我一樣的上班族孕媽，平時很難保證從三餐中攝取充足的營養，可以喝一些孕婦奶粉，我那會兒喝的是優博媽咪奶粉，特別強化葉酸、鈣鐵和維生素的含量，還富含膳食纖維，有助於促進腸道蠕動，不僅能夠幫助我減少熱量的攝入，補充充足的營養的同時，更好的控制體重，又有助於緩解妊娠便祕，每天兩杯，營養攝入簡單又便捷，有需要的孕媽不妨試試。
很多懷孕的媽媽，都會將關注的重心轉移到孩子的健康上，從而忘記了照顧自己。這裏小編想建議各位媽媽，孩子只是生活的一部分，作爲媽媽也要學會科學護膚，讓自己的美貌與育兒的知識同在，這樣你的心態纔會好，胎兒纔會更好的發育。
